مرکز دانلود کتاب الکترونیکی


دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

فال چای ، طالع بینی بوسیله چای (+ آموزش)


فال چای ، طالع بینی بوسیله چای + آموزش کامل فال چای

فال چای (طالع بینی چای) که قدمتی بیش از ۳۰۰۰ سال دارد یکی از روش های رایج و مورد علاقه اینده نگری است که در حال حاضر برای طالع بینی نیز استفاده میشود.

 

همچنین در محافل دوستانه به عنوان سرگرمی از ان استفاده می شود اساس این فال نیز مثل اغلب روش های دیگر طالع بینی بر این عقیده استوار است که ضمیر برتر با راهنمایی کردن دست و کنترل ارتعاشات آن اشکال و علائمی که برای جواب به سوال مان لازم است را ایجاد می کند.

 

در فال هایی از قبیل ورق و تاروت ضمیر برتر این کار را در هنگام مخلوط کردن و بر زدن کارت ها انجام می دهد در مورد این فال گفته شده است که برای افراد تازه کار مشاهده نقوش ایجاد شده و نتیجه گیری از انها کار نسبتا دشواری است.

 

ولی با اندکی تجربه این کار به مراتب اسان تر می شود تا حدی که به گفته بعضی از طالع بینان برای یک فالگیر با تجربه ، خواندن تفاله های چای با خواندن یک کتاب معمولی هیچ فرقی ندارد.

 

طریقه انجام فال چای :

برای انجام این فال به یک فنجان دهانه گشاد سفید رنگ و یک زیر فنجانی سفید و بدون نقش احتیاج دارید (برای سهولت مشاهده جزئیات علائم شکل گرفته).

 

استکان های معمولی برای این کار مناسب نیستند. در واقع فنجان با شیب ملایمی که دارد باعث می شود تفاله ها بر دیواره های ان چسبیده و ایجاد نقوش ، حروف و علائم کنند.

 

برای اینکه علائم واضح و قابل تشخیص باشند چای مورد استفاده نباید زیاد شکسته و به اصطلاح خاکه باشد. استفاده از یک صافی برای بدست اوردن مقداری چای درشت شاید فکر بدی نباشد.

 

بهتر است بجای قوری معمولی از کتری استفاده کنید چون قوری از ورود تفاله چای به فنجان جلو گیری می کند. پس از نوشیده شدن چای توسط شخصی که فال برایش گرفته می شود، فنجان باید با دست چپ (در صورتی که شخص چپ دست است این کار باید با دست راست انجام شود)

 

سه مرتبه موافق جهت عقربه های ساعت چرخانده شده و سپس به دقت بر روی زیر فنجانی واژگون شود توجه داشته باشید که به غیر از تفاله ، مقدار کمی از چای ( مایع ) نیز در ته فنجان باقی مانده باشد که موقع چرخاندن فنجان ، تفاله ها کاملا پخش و پراکنده شوند.

 

از شخصی که برایش فال می گیرید بخواهید که در هنگام چرخاندن فنجان به سوالی که برایش مطرح است فکر کند حدودا یک دقیقه صبر کنید تا مایع کاملا خارج شود.

 

در غیر اینصورت موقع برگرداندن فنجان برای تفسیر ، مایع باقی مانده به داخل فنجان برگشته. و باعث از بین رفتن نقوش ایجاد شده می شود. حالا فنجان را به ارامی و با دقت برگردانده و علائم ایجاد شده را تفسیر کن.

 

تفسیر فال چای

اگر در فنجان یا نعلبکی هر یک از اشکال زیر را مشاهده کردید این معانی را می‌دهند:

 

درخت در فال چای: درخت نشانه فراوانی، پیروزی در بازی و یا بیهوده بودن سرمایه‌گذاری است.

 

اژدهادر فال چای : نشانه دشمنی بزرگ است

 

خانه در فال چای: نشانه ایجاد یک زندگی و رو به راه بودن کارهاست. اگر خانه در داخل درخت بود نشانه ازدواجی خوشحال‌کننده است و اگر خانه در محلی خلوت بود نشانه ارث و میراث است.

 

موش در فال چای: نشانه دشمنی و خیانت است.

 

فیل در فال چای: نشانه قدرت و موفقیت است.

 

کشتی در فال چای: نشانه خبری خوب یا سفری طولانی است.

 

سر شیر در فال چای: سر شیر نشان می‌دهد که آرزوی شخص برآورده می‌شود یا دلتنگی‌اش برطرف می‌شود.

 

اسب در فال چای: اسب نشانه آرزو است و مخصوصا به مژده‌ای در مورد دل اشاره می‌کند.

 

اسب‌سوار در فال چای: دیدن اسب‌سوار به برطرف شدن دلتنگی و آرزوها، آمدن مهمان یا ایجاد دوستی اشاره می‌کند.

 

ماه در فال چای: ناراحتی روحی و روانی را نشان می‌دهد. ماه تمام اشاره به ماجرا‌های عشقی دارد و ماه نیمه به طرح‌های جدید تعبیر می‌شود.

 

کفش در فال چای: کفش به مهمانی یا دریافت خبر‌های تعجب‌برانگیز اشاره می‌کند.

 

ماهی در فال چای: ماهی نشانه موفقیت و شانس یا خوشحالی کوتاه‌مدت است.

 

چمدان در فال چای: نشانه مسافرت یا گرفتن تصمیمی مهم است.

 

پرچم در فال چای: پرچم نشان‌دهنده خطر است.

 

نوزاد در فال چای: رهایی از غصه‌های کوچک و یا آرامش خانواده موضوعاتی هستند که شکل نوزاد نشان می‌دهد.

 

چاقو در فال چای: معنی قطع ارتباط یا درگیری و دعوا می‌دهد.

 

سوسک در فال چای: به وجود بعضی مسائل کوچک که حل کردن‌شان اجباری است اشاره می‌کند.

 

ابر در فال چای: ابر می‌تواند به بعضی شبهات اشاره کند. اگر ابر در ته فنجان باشد اشاره به حوادث ناراحت‌کننده دارد.

 

جانور یا هیولا در فال چای: نشانه حوادث ترسناک زندگی است.

 

درخت کاج در فال چای: نشانه موفقیتی مربوط به هنر‌های زیبا است.

 

ناقوس در فال چای: نشانه خبر گرفتن است.

 

قوری در فال چای: اشاره به حادثه‌ای شگفت‌انگیز، زندگی خانوادگی خوشحال و احساس خوشبخت دارد.

 

حلقه گل در فال چای: حلقه گل نشان‌دهنده غصه‌ای است که هنوز برطرف نشده. اگر حالت حلقه شکل حلقه بریده شده باشد رهایی از غصه‌ها معنی می‌دهد.

 

گل در فال چای: نشانه شادی بزرگ، دوستی واقعی یا جوان حساس و خجالتی است.

 

میخ در فال چای: نشانه تصمیمی ناعادلانه و یا حقه‌بازی است.

 

کوه در فال چای: نشانه از بین رفتن موانع سخت و یا تحقق یافتن آرزوهاست.

 

چهارگوش‌ در فال چای: گاهی به شادی، لذت و عشق و گاهی هم به اسارت و مشقت اشاره دارد.

 

چشم در طالع بینی: نشان‌دهنده حسادت و چشم خوردن است.

 

خنجر در فال چای: نشانه خطر است.

 

خروس در فال چای: خروس نشانه نوید و مژده یا کاری خیر است.

 

زن در فال چای: وجود زن به رسیدن به کسی که دلتنگ او هستید و شادی اشاره دارد.

 

جام در فال چای: خبر از جمع شدن دوستان قدیمی می‌دهد.

 

شلوغی در فال چای: یعنی شرکت در یک اجتماع.

 

در در فال چای: وجود در یعنی کار با ادارات دولتی.

 

مربع در فال چای: مربع میراث و سود را توضیح می‌دهد. اگر مربع بزرگ باشد نشان‌دهنده سود و بهره‌ای بزرگ است.

 

مورچه در طالع بینی: مورچه به کار وتلاش، ب. اغیرت بودن یا دریافت مزد زحمات اشاره می‌کند.

 

پروانه در فال چای: پروانه حکایت از یک ماجرای عشقی معصومانه دارد. می‌تواند نشانه شادی‌های روزانه و بلندپروازی هم باشد.

 

گوسفند در فال چای: به معنای نذر است.

 

سگ در فال چای: سگ دونده نشانه دریافت خبری خوب است. اگر سگ خوابیده باشد نشانه تنبلی و شوخی بی‌مزه است.

 

پل در فال چای: نشانه رفع غم و غصه‌ها و حل مسئله‌ای طولانی است.

 

پرنده در فال چای: پرنده خبر از بخت و اقبال می‌دهد. اگر در نوک پرنده چیزی باشد نشان‌دهنده دریافت خبری خوب در آینده نزدیک است. اگر پرنده ایستاده باشد نشانه سفری سودمند و یا شادی است.

 

پارو در فال چای: نشانه زحمت کشیدن و دریافت مزد زحمات است.

 

قیچی در طالع بینی: قیچی یعنی جدایی از معشوق و درگیری با دوستان.

 

میز در فال چای: میز یعنی یک قرار داد و یا امکان شرکت در یک مهمانی.

 

نردبان یا پله در فال چای: نشانه پیشرفت، کار زیاد، پیشروی و رسیدن به رفاه اقتصادی است.

 

کمان در فال چای: نشانه به دست آوردن موفقیت به سختی، بدی و مشقت است.

 

صندلی در فال چای: صندلی یعنی بهتر شدن کار‌ها از هر نظر یا شاید هم تمام شدن یک چیز تعبیر شود.

 

جارو در فال چای: جارو نشانه به انتها رسیدن مشقت‌ها و پشت سر گذاشتن بدی‌هاست.

 

کلاه در فال چای: نشان‌دهنده موفقیت است،موفقیت‌های نهانی همراه با ریسک!

 

چتر در فال چای: به محافظت و ایمنی در برابر خطر‌ها اشاره دارد. وجود چترباز یعنی یاری و کمک، چتر بسته هم یعنی نرسیدن یاری و کمک.

 

تاج در فال چای: تاج یک میراث و یا موفقیتی بزرگ است.

 

ترازو در فال چای: ترازو به رفتن به دادگاه و حل مسئله‌ای از راه عادلانه اشاره دارد.

 

توپ در فال چای: توپ اشاره به زندگی سخت و بدون ثبات دارد. می‌تواند به معنی بی‌اساسی و بی‌بنیانی زندگی و تغییرات بدون آرامش هم باشد.

 

هواپیما در فال چای: هواپیما نشان‌دهنده سفری ناگهانی یا روبه‌راه شدن کار‌هاست.

 

رختخواب در فال چای: رختخوابی مرتب یعنی ثبات و ذکاوت، رختخواب نامرتب هم یعنی نامنظمی و بی‌قراری.

 

ستاره در فال چای: ستاره به معنی شانس است و نشانه خوش‌شانسی، خوشبختی مداوم یا انتظاری طولانی است.

 

مار در فال چای: مار سمبل دشمنی است. دشمنی که زیرک است و از پشت به انسان حمله می‌کند.

 

راه در فال چای: راه نشانه مسافرت و اعمال خوب در درازمدت است. راهی که طولانی و مستقیم باشد، به زندگی طولانی و بدون زحمت اشاره دارد، راه پرمانع هم به مشقت‌ها اشاره می‌کند.

 

تخم‌مرغ در فال چای: اشاره به موفقیت و خوشحالی دارد. تخم‌مرغ بزرگ یعنی بخت و اقبال بزرگ. تخم‌مرغ بریده شده هم یعنی یأس، ناامیدی و از بین رفتن بخت و اقبال.

 

قدرت و تأثیر اشکال در فال چای (طالع بینی چای)

اشکال بالای خط به خوبی و اشکال پایین خط به بدی اشاره دارند.

معنای اشکال بالایی خط قوی تر است.

اشکال پایین خط میانی،از نظر قدرت تأثیر کمی دارند.

اشکال سمت راست به خوبی و اشکال سمت چپ به بدی و شر معنی می شود.

پشت سر هم بودن اشکالی که به خوبی اشاره دارد،به خوبی،پشت سر هم بودن اشکالی که به بدی اشاره دارد به بدی دلالت می کند

 

اخطارهای مهم فال چای (طالع بینی چای)

در فال چای فقط یک نیت می شود.

 

برای نگاه کردن و تعبیر اشکال فنجان در جهت عقربه های ساعت گردانیده می شود.

 

اشکال ابتدا به طور مستقل تعبیر می شود و سپس حوادث به یکدیگر ربط داده می شود.

 

نباید ته چای داخل فنجان زیاد باقی مانده باشد زیرا اشکال آشکار نمی شود.

 

یک فال دو بار گرفته نمی شود،بدشانسی می آورد.

 

فنجانی که برای فال گذاشته شده نباید برگردانده شود و باید روباز بماند.

 

برای گرفتن فال،چای همیشه باید از یک طرف فنجان نوشیده شود.

دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

جزئیات برنامه مهمونی ایرج طهماسب + زمان دقیق پخش از نماوا


جزئیات برنامه مهمونی ایرج طهماسب + زمان دقیق پخش از نماوا

جزئیات برنامه مهمونی ایرج طهماسب 

در اینبخش، با جزئیات برنامه مهمونی ایرج طهماسب آشنا خواهیم شد. همان طور کـه می دانید چند سالی از پخش برنامه نوروزی کلاه قرمزی می گذرد و مخاطبان می‌خواهند دوباره پای برنامه های آقای مجری بنشینند. گویا قرار اسـت درسال جدید شاهد برنامه جدید ایرج طهماسب باشیم. البته گفته شده کـه این برنامه از شبکه نمایش خانگی «نماوا» بـه پخش خواهد رسید. در زیر جزئیات و زمان پخش برنامه مهمونی را آورده ایم.

 

درباره برنامه مهمونی

«مهمونی» جدید ترین اثر ایرج طهماسب پس از ۴ سال دوری از سینما و تلویزیون بتازگی کلید خورده اسـت. ایرج طهماسب کـه نزد اکثر مخاطبان با لقب آقای مجری شناخته می شود، از چهره‌های معروف حوزه‌ی اجرا بـه شمار میرود. این چهره سالها مجموعه عروسکی کلاه قرمزی رابا همکاری حمید جبلی تولید کرده اسـت. همان طور کـه احتمالا می دانید، حدود چهار سال اسـت کـه برنامه کلاه قرمزی برای ایام نوروز تولید نمی شود.

جزئیات برنامه مهمونی ایرج طهماسب + زمان دقیق پخش از نماوا

هم چنین همه ی ساله نیز اخبار مختلفی درباره برنامه های ایرج طهماسب بـه‌دست می رسند. اما طبق جدید ترین اخبار، ایرج طهماسب امسال یک مجموعه عروسکی جدید را جلوی دوربین خواهد برد. این برنامه مهمونی نام دارد ودر ایام نوروز از نماوا پخش خواهد شد. ایرج طهماسب علاوه‌بر کارگردانی، اجرای این برنامه را نیز برعهده دارد. تهیه‌کننده مجموعه عروسکی مهمونی حسن خدادادی اسـت. این برنامه گویا اکنون مراحل تولید و فیلم برداری را طی می کند.

 

برنامه مهمونی کی پخش می شود؟

درباره زمان پخش برنامه مهمونی ایرج طهماسب باید بگوییم کـه این مجموعه نمایشی بـه کارگردانی و اجرای ایرج طهماسب و تهیه کنندگی حسن خدادادی پس از گذراندن مراحل دریافت مجوز، برای پخش در نوروز ۱۴۰۱ آماده میشود. این مجموعه قرار اسـت از شبکه نمایش خانگی «پلتفرم نماوا» منتشر شود.

جزئیات برنامه مهمونی ایرج طهماسب + زمان دقیق پخش از نماوا

مهمونی چـه نوع برنامه ای اسـت؟

مهمونی یک مجموعه عروسکی در ژانر گفت و گو محور با مجری‌گری و کارگردانی ایرج طهماسب و تهیه کنندگی حسن خدادای اسـت. دراین مجموعه از شخصیت های عروسکی جدید و متفاوتی رونمایی خواهد شد.

 

صداپیشگان عروسک های برنامه مهمونی

از صداپیشگان این عکروسکها میتوان بـه هوتن شکیبا و سهیل مستجابیان اشاره کرد و اغلب صداپیشگان شخصیت های عروسکی مجموعه مهمونی از شاگردان ایرج طهماسب هستند.

جزئیات برنامه مهمونی ایرج طهماسب + زمان دقیق پخش از نماوا

آیا کلاه قرمزی در برنامه مهمونی حضور دارد؟

بـه گفته ایرج طهماسب، مالکیت تمامی شخصیت های مجموعه تلویزیونی کلاه قرمزی با سازمان صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران اسـت و هیچ یک از شخصیت های این مجموعه در برنامه مهمونی حضور نخواهد داشت. هم چنین حمید جبلی کـه پیش از این در اکثر آثار ایرج طهماسب حضور یافته و سابقه همکاری بالغ بر ۴ دهه با طهماسب را داراست، دراین برنامه حضور ندارد.

 

بیوگرافی ایرج طهماسب مجری برنامه مهمونی

ایرج طهماسب معروف بـه آقای مجری کسی اسـت کـه همه ی‌ی نسل‌ها از دهه ۶۰ گرفته تا دهه ۹۰ با آثار و کار‌های او خاطره دارند. او با ساخت فیلم سینمایی کلاه قرمزی و بازی در آن فیلم درکنار فاطمه معتمدآریا و سپس ساخت مجموعه‌های تلویزیونی کلاه قرمزی در دهه ۸۰ و ۹۰ بـه شهرت و محبوبیت فراوانی دست پیدا کرد. ایشان متولد تولد ۳۰ اردیبهشت ۱۳۳۸ در تهران «اصالتا اهل جهرم استان فارس» اسـت.

جزئیات برنامه مهمونی ایرج طهماسب + زمان دقیق پخش از نماوا

او در رشته تئاتر در دانشکده هنر‌های زیبا دانشگاه تهران درس خوانده و تا کنون آثار بسیار ارزشمندی را در کارنامه هنری خود ثبت کرده اسـت. آقای طهماسب فعالیت هنری خودرا درسال ۱۳۶۴ با بازی در فیلم سینمایی آن سوی مه بـه کارگردانی منوچهر عسگری نسب آغاز کرد. وی با مجموعه مدرسه موش‌ها درسال ۱۳۶۳ وارد حرفه عروسک گردانی شد.

 

خانواده ایرج طهماسب

باید بگوییم کـه آقای مجری برنامه کلاه قرمزی متاهل اسـت. همسر ایرج طهماسب مرجان مدرسی «نام اصلی: معصومه مدرسی قوامی» نام دارد. خانم مدرسی فارغ‌التحصیل معماری، گرافیک و منشی صحنه اسـت. این زوج خوشبخت صاحب دو فرزند دختر هستند. فرزندان ایرج طهماسب بنام‌های یاسمن و گلناز هستند.

جزئیات برنامه مهمونی ایرج طهماسب + زمان دقیق پخش از نماوا

ماجرای قهر ایرج طهماسب و ناصر طهماسب

خوب اسـت بدانید برادر ایرج، ناصر طهماسب «دوبلور و مدیر دوبلاژ» اسـت. اما بـه دلایلی این دو برادر سال هاست کـه باهم قهر هستند و صحبت نکرده اند. درمورد جزئیات این اختلاف تا کنون چیزی منتشر نشده اسـت.

 

نکات جالب درمورد ایرج طهماسب

آقای مجری می گوید ورزشکار نیستم، ولی عاشق فوتبال هستم ودر جوانی کوهنوری هم میکردم. او هم چنین گفته بـه نویسندگی و نقاشی علاقه دارد و با نوشتن آرامش می گیرد. او می گوید: برای خانواده باید کار کرد. پس خانواده مهمتر اسـت اما گاهی کار کردن سخت اسـت پس کار مهمتر میشود. مثل مرغ و تخم‌مرغ اسـت. آدم واقعا گیج می شود. ایشان در زمستان ۱۳۹۵ نخستین کتاب داستان خود با نام “سه قصه” را از نشر چشمه منتشر کرد.

جزئیات برنامه مهمونی ایرج طهماسب + زمان دقیق پخش از نماوا

ایشان درمورد انسان های مورد علاقه اش می گوید: دروغ نگویند، صادق باشند و تا زمانی کـه زنده‌اند هر کاری راکه دوست دارند و مناسب اسـت با جدیت انجام دهند. وی درمورد خانواده هم می گوید: مـن کمی عروسکی فکر می کنم پس خانواده‌ای کـه اعضایش گل و گیاه باشند «خنده» جدای از شوخی، خانواده‌ای کـه مهر و محبت در آن حکمفرماست، زندگی خوبی دارند و آن خانواده، ‌سبز اسـت کـه البته آرزوی همه ی ماست.

جزئیات برنامه مهمونی ایرج طهماسب + زمان دقیق پخش از نماوا

ایرج طهماسب کجا زندگی می کند؟

آقای طهماسب همواره بین ایران و کانادا در معاشرت اسـت. پس از این کـه فعالیتش در ایران بـه اتمام می رسد بـه کانادا می رود، در آنجا نیز دفتری دارد و کار‌هایی راکه در ایران و کانادا انجام می دهد از همان جا تنظیم و مدیریت میکند.

 

اینستاگرام ایرج طهماسب

یکی از راه‌های ارتباطی ایرج طهماسب با مخاطبان و طرفدارانش، صفحه‌ی اینستاگرام اوست. شـما هم میتوانید برای دیدن عکس‌های بیشتر، فعالیت‌ها و جنجال‌های پیش آمده برای ایشان، وی را در اینستاگرام دنبال نمایید. پیج اصلی ایرج طهماسب در زیر قرار دارد. برای اطلاع از دیگر برنامه های نوروز ۱۴۰۱ می توانید لینک های پیشنهادی در آخر همین مطلب را دنبال نمایید.

 

صفحه اینستاگرامی ایشان خصوصی می باشد

iraj.tahmasb@

 

۱۰ زن زیبای جهان در سال ۲۰۲۲ + عکس های زیباترین زنان جهان در سال ۲۰۲۲


۱۰ زن زیبای جهان در سال ۲۰۲۲ + عکس های زیباترین زنان جهان در سال ۲۰۲۲

در این بخش از سایت ایران ناز عکس و بیوگرافی زیباترین زنان جهان در سال ۲۰۲۲ را گردآوری کرده ایم. با ما همراه باشید. در لیست زیر که به انتخاب متخصصان زیبایی است، چهره ها از هر نظر در زیبایی شان معتبر هستند. در آغاز هر سال فهرست زیبارویان جهان منتشر می شود و برخی از این زنان هر سال در لیست حضور دارند.

 

زیباترین زنان دنیا در سال ۲۰۲۲ چه کسانی هستند؟

برخی از مجلات هر سال لیستی از زیبا ترین زنان جهان منتشر می کنند که برخی با رای مردم و برخی دیگر با قوانین و ویژگی های خاصی انتخاب می شوند.

10 زن زیبای جهان در سال 2022 + عکس های زیباترین زنان جهان در سال 2022

زیباترین زنان جهان معمولا از بین افراد معروف و مشهور انتخاب می شوند که هر کدام زیبایی منحصر به فرد خود را دارند اما نقطه مشترک در بین آن ها زیبایی خیره کننده آن هاست که هر کسی را جذب خود می کنند.

 


 

جی جی حدید

جی جی حدید سوپر مدل آمریکاییست که حرفه مدلینگ را از زمانی که ۲ سال داشت آغاز کرد و به عنوان یک مدل کوچک انتخاب شد.

10 زن زیبای جهان در سال 2022 + عکس های زیباترین زنان جهان در سال 2022

این مدل ۲۳ ساله برای کمپانی های بزرگی از جمله Tom Ford ، Dolce and Gabbana و Sonia Rykiel فعالیت می کند. او اخیرا در فشن شوهای ویکتوریا سیکرت هم خود را به خوبی نشان داده است.

 


 

آمبر هرد

آمبر لورا هرد همسر سابق سوپراستار معروف جانی دپ، بازیگر آمریکایی که با نخستین کارش را با بازی در Friday Night Lights در سال ۲۰۰۴ آغاز کرد.

10 زن زیبای جهان در سال 2022 + عکس های زیباترین زنان جهان در سال 2022

این بازیگر ۳۲ ساله برای نقش هایش در فیلم های Pineapple Express و Never Back Down شناخت شده است.به گزارش ایران ناز بسیاری بر این باورند که آمبر هرد زیبا ترین صورت در دنیا را دارد.

 


 

لیزا سوبرانو

10 زن زیبای جهان در سال 2022 + عکس های زیباترین زنان جهان در سال 2022

لیزا سوبرانو بازیگر فیلیپینی – آمریکاییست که با نقش هایش در فیلم های Wansapanataym و Must Be… Love شناخته شده است. این زن جذاب در سال ۲۰۱۶ در میان لیست ۱۰ نفره زیبا ترین زنان جهان نفر دوم شد.

 


 

میراندا کر

میراندا کر یکی از زیبا ترین فرشته های ویکتوریا سکرت است. او با ۳۵ سال سن یکی از گران ترین مدل ها در سال ۲۰۱۳ و حال حاضر جهان می باشد.

10 زن زیبای جهان در سال 2022 + عکس های زیباترین زنان جهان در سال 2022

او نه تنها یک سوپر مدل خاص و موفق است بلکه او در شروع بیزینس خود که شامل فروش محصولات مراقبت پوستی است نیز موفق است. میراندا هم چنین به نویسندگی علاقه داشته و کتاب هایی در رابطه با خود سازی می نویسد.

 


 

پریانکا چوپرا

10 زن زیبای جهان در سال 2022 + عکس های زیباترین زنان جهان در سال 2022

پریانکا چوپرا زمانی که در نقش الکس در Quantico بازی کرد کار بین المللی خود را آغاز نمود. جدا از بازیگری، او یک تهیه کننده، خواننده و بشر دوست هم هست. او هم چنین در مجله تایم جزو ۱۰۰ زن تاثیر گذار جهان معرفی شد.

 


 

مارگو رابی

10 زن زیبای جهان در سال 2022 + عکس های زیباترین زنان جهان در سال 2022

این بازیگر سرشناس را بیشتر افراد با بازی در فیلم “گرگ وال استریت” می شناسند. در سال ۲۰۱۵ از طرف ویکتوریا سیکرت نام او در لیست جذاب ترین چشم ها قرار گرفت.

 


 

امیلیا کلارک

احتمالا کسی از دیدن امیلیا کلارک در لیست زیبا ترین زنان جهان تعجب نمی کند زیرا یکی از محبوب ترین زنان است که چهره ای فوق العاده دوست داشتنی دارد.

10 زن زیبای جهان در سال 2022 + عکس های زیباترین زنان جهان در سال 2022

خانم کلارک در حال حاضریکی از گران ترین هنر پیشه های تلویزیون شده است که برای هر قسمت از GoT حدود ۲ میلیون پوند دریافت کرده است.

 


 

تیلور هیل

تیلور هیل یکی دیگر از سوپرمدل های آمریکاییست که از سال ۲۰۱۵ یکی از فرشته های ویکتوریا سیکرت است. او برای کمپانی های بزرگی از جمله Versace ، Michael Kors و Vogue کار مدلینگ انجام داده است.

10 زن زیبای جهان در سال 2022 + عکس های زیباترین زنان جهان در سال 2022

این مدل ۲۲ ساله یکی از گران ترین مدل هاست که دستمزد او به بالای ۴ میلیون دلار رسیده است. او هم چنین لقب زیباترین زن بدون آرایش را هم در بین مردم گرفته است زیرا بدون هیچ آرایشی نیز زیبایی بی نظیری دارد.

 


 

ریچل مک آدامز

هیچ کس نمی تواند جلوی خودش را بگیرد که هر بار عاشق این زن نشود. این بازیگر کانادایی بیشتر با بازی در Mean Girls شناخته می شود.

10 زن زیبای جهان در سال 2022 + عکس های زیباترین زنان جهان در سال 2022

بعد از آن ریچل مک آدامز نقش های فراموش نشدنی را در فیلم هایی مثل The Notebook ، About Time و The Time Traveler’s Wife بازی کرد.

 


 

نانا (Im Jin Ah)

10 زن زیبای جهان در سال 2022 + عکس های زیباترین زنان جهان در سال 2022

اگر از طرفداران و دنبال کنندگان Kpop باشید پس حتما نانا را می شناسید. او یکی از اعضای گروه “After School” است که در لیست های زیبایی زیادی قرار گرفته است. او چهره ای بسیار دلربا دارد و در میان زیبا رویان کره ای می درخشد.

چطور با آموزش تعمیرات لوازم خانگی مهاجرت کنیم؟


چطور با آموزش تعمیرات لوازم خانگی مهاجرت کنیم؟

مهاجرت با مدرک فنی حرفه ای یکی از بهترین روش هایی است که از طریق آن می توانید به خارج از ایران مهاجرت کنید. رشته های فنی در بیشتر کشورها بازار کار خوبی دارد، تعمیرات لوازم خانگی یکی از بهترین مشاغل فنی است بنابراین در صورت آموزش تعمیرات لوازم خانگی می توانید درآمد خوبی در دیگر کشورها داشته باشید، علت این امر نیز تنوع بالا لوازم خانگی و تخصصی بودن تعمیرات این لوازم است.

 

اگر قصد مهاجرت به خارج از ایران را دارید و می خواهید از طریق گواهینامه فنی حرفه ای و یادگیری مهارت های فنی به کشورهای دیگر مهاجرت کنید توصیه می کنیم به نکاتی که در این مطلب به آن اشاره می کنیم توجه داشته باشید. در این مطلب قصد داریم شما را مراحل مهاجرت با مدرک فنی حرفه ای تعمیرات لوازم خانگی و دیگر مشاغل فنی آشنا کنیم.

چطور با آموزش تعمیرات لوازم خانگی مهاجرت کنیم؟

چطور با دریافت مدرک فنی حرفه ای مهاجرت کنیم؟

اگر تصمیم به مهاجرت به خارج از کشور را گرفته اید، باید بدانید که برای مهاجرت باید یک برنامه ریزی دقیق داشته باشید و مراحل گوناگونی را طی کرده و جوانب بسیاری را در نظر بگیرید.اولین و مهم ترین قدم برای مهاجرت انتخاب یک شغل مناسب است.

 

مشاغل فنی دامنه گسترده ای دارند اما همه آنها بازار کار خوبی ندارند. بنابراین ابتدا بهترین مشاغل فنی برای مهاجرت را شناسایی و متناسب با علایق و توانمندی ها یکی را انتخاب نمایید.تعمیرات لوازم خانگی یکی از بهترین مشاغلی است که اگر صفر تا صد آن را یاد داشته باشید و از سابقه کار خوبی در این زمینه بهره مند باشید می توانید درآمد خوبی در خارج از ایران به دست آورید.

 

برای آموزش تعمیرات لوازم خانگی کافیست بهترین آموزشگاه تعمیرات لوازم خانگی را شناسایی و در دوره آن شرکت کنید.آموزشگاه فنی پارس یکی از بهترین آموزشگاه هایی است که این دوره را برگزار می نماید. شیوه برگزاری کلاس آموزش تعمیرات لوازم خانگی در مجتمع فنی پارس به گونه ای است که در پایان دوره بتوانید انواع مدل های یخچال ساید، فریزر، دوقلو، معمولی، لباسشویی، ظرفشویی، ماکروفر، مایکروویو، سولاردام، جاروبرقی و غیره را تعمیر کنید.

 

در مجتمع فنی پارس، دوره تعمیرات لوازم خانگی زیر نظر فنی حرفه ای برگزار می شود، بنابراین پس از اتمام دوره از یک مدرک معتبر فنی حرفه ای بهره مند بوده و می توانید برای مهاجرت به خارج از ایران اقدام کنید.

 

بازارکار تعمیرات لوازم خانگی در خارج از ایران

 

لوازم خانگی در سال های اخیر تنوع بسیاری داشته و بسیاری از کارخانه های تولید کننده لوازم خانگی امروزه مدل های گوناگونی از لوازم خانگی را تولید و به بازار عرضه می کنند.تکنولوژی به کار گرفته شده در لوازم خانگی امروزی در مقایسه با گذشته نیز پیشرفت چشمگیری داشته است.

 

مثلا یخچال های ساید امروزی در مقایسه با یخچال های معمولی بسیار پیشرفته تر هستند. این موضوع کار تعمیر این لوازم را تخصصی کرده است.از طرفی لوازم خانگی جز وسایلی هستند که بدون آنها امور زندگی دچار اختلال می شود تصور کنید که یخچال شما خراب شده است یا لباسشویی کار نمی کند. بنابراین در صورت خراب شدن این لوازم باید هر چه سریعتر مشکل را رفع نمایید.

 

همه این موارد به خوبی نشان می دهد که تعمیرات لوازم خانگی بازار کار خوبی دارد. توجه داشته باشید که اصول تعمیر لوازم خانگی در تمام برندها یکی است بنابراین اگر صفر تا صد تعمیر این لوازم را یاد بگیرید می توانید در تمام کشورها بازار کار خوبی داشته باشید.

 

علاوه بر تعمیر لوازم خانگی مشاغل زیادی هستند که با یادگیری مهارت های آنها از طریق شرکت در دوره های فنی حرفه ای می توانید برای مهاجرت به خارج از ایران اقدام کنید.

 

آموزش تعمیرات پکیج

 

پکیج یکی از لوازم مهمی است که امروزه در تمام کشورها استفاده شده و به خاطر مزایا بسیاری که دارد جایگزین مناسبی برای دیگر لوازم گرمایشی شده است.پکیج های دیواری با گذشت زمان با مشکلات گوناگونی از قبیل: رسوب، روشن نشدن، گرم نکردن آب، خاموش شدن، نشتی، پایین بودن فشار و غیره روبه رو می شوند.

 

رفع تمامی این مشکلات امری تخصصی است و نیاز به آموزش تعمیرات پکیج به صورت حرفه ای دارد. اگر شما دوره تعمیرات پکیج را در یک مرکز تخصصی سپری کرده باشید به دلیل یادگیری اصولی می توانید انواع برند و مدل داخلی و خارجی پکیج را تعمیر و عیب یابی کنید.

 

در آموزشگاه فنی پارس عیب یابی و تعمیر پکیج به صورتی به شما آموزش داده می شود که پس از اتمام کلاس بتوانید مدل های گوناگون پکیج تک مبدل و دو مبدل را در انواع برندها عیب یابی و تعمیر کنید.

چطور با آموزش تعمیرات لوازم خانگی مهاجرت کنیم؟

آموزش تعمیرات کولر گازی

 

تعمیرات کولر گازی از دیگر مشاغل فنی است که در صورت آموزش تعمیرات کولر گازی و یادگیری مهارت های آن می توانید یک شغل پردرآمد و پولساز در تمامی کشورها داشته باشید.کولر گازی دستگاهی است که امروزه شاهد نصب آن در انواع ساختمان ها از جمله مسکونی، تجاری، فروشگاهی، اداری، بیمارستانی و غیره هستیم.

 

این دستگاه مانند دیگر لوازم با مشکلات گوناگونی از قبیل نشتی، خنک نکردن، سر و صدا، خاموش شدن، برفک و غیره روبه رو می شوند. تعمیر کولر گازی در تمام کشورها اصول یکسانی دارد و اگر شما به صورت حرفه ای تعمیرات کولر گازی را آموزش دیده باشید می توانید انواع برند و مدل کولر گازی را تعمیر و عیب یابی کنید.

 

در دوره آموزش تعمیرات کولر گازی آموزشگاه فنی پارس به طور کامل و از پایه نحوه عیب یابی و تعمیر انواع مدل و برند کولر گازی به شما آموزش داده می شود.

چطور با آموزش تعمیرات لوازم خانگی مهاجرت کنیم؟

این آموزشگاه علاوه بر دوره های فوق، کلاس های آموزشی متعدد دیگری را برگزار می نماید که با یادگیری آنها می توانید نه تنها در ایران از بازار کار خوبی در سایر کشورها بهره مند شوید. برای کسب اطلاعات بیشتر از دوره های این آموزشگاه و ثبت نام می توانید به سایت این مرکز به نشانی https://amoozeshgahfanni.com مراجعه نمایید.

 

همچنین می توانید در ساعات کاری آموزشگاه با شماره ۰۲۱۶۶۹۳۷۱۵۷ تماس گرفته و به صورت رایگان مشاوره تلفنی دریافت کرده و در دوره دلخواه ثبت نام نمایید.

 

مهاجرت به مونترال در فصل زمستان


مهاجرت به مونترال در فصل زمستان

اگر آخرین اخبار مهاجرت به کانادا را پیگیری میکنید، مطمعنا دنبال کننده اخبار مربوط به مونترال هستید. مونترال توسط مجله Monocle به عنوان “پایتخت فرهنگی کانادا” نامگذاری شده است. همچنین راهنمای سفر به Lonely Planet ، مونترال را در فهرست “۱۰ شهر شاد در جهان” قرار داده است.

 

در این راهنما نوشته شده است: مونترال شهری تمیز، چند فرهنگی و شاد است! مونترال با بیش از ۴ میلیون نفر جمعیت در بین تمام کلانشهرهای کانادا، پس از تورنتو، دومین شهر بزرگ کانادا است. با اینکه تورنتو به عنوان پایتخت تجاری کاناداست و از مونترال پیشی گرفته است، اما هنوز هم مونترال قطب مهمی برای تجارت، هنر ، فرهنگ و معماری است.

 

استان کبک مونترال از نظر فرهنگی از بقیه استان های کانادا متمایز است زیرا زبان رسمی آن فرانسه است.به دلیل وجود مهاجران خارجی فراوان در این شهر، محله های چینی، پرتغالی و ایتالیایی در سطح شهر دیده می شود. 

 

زبان فرانسوی، زبان اصلی ۶۶% درصد شهروندان مونترال بوده و فقط ۱۲% از ساکنین این شهر با زبان انگلیسی به عنوان زبان مادری حرف می زنند.تمام نشانه ها و تابلوهای خیابان ها به زبان فرانسوی هستند. با این وجود با زبان انگلیسی امکان برقراری ارتباط در مونترال را خواهید داشت. چون اکثر مردم، خصوصا قشر جوان، به زبان انگلیسی مسلط هستند.

 

اخبار مونترال باعث شده است خبر های مرتبط با این شهر در صدر اخبار کانادا قرار بگیرد. مونترال از نظر فرهنگی و هنری شهری غنی است، و در زمینه های معماری، سینما، مجسمه سازی، موسیقی و نقاشی شهری پررونق است. گالری های هنری مختلفی در این شهر وجود دارند و هر ساله جشنواره های جهانی بسیاری برگزار می شود از جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

 

* جشنواره بین المللی فقط برای خنده – Just for Laughs

* جشنواره های بین المللی جاز مونترال

* جشنواره های جهانی فیلم مونترال

* جشنواره آتش بازی مونترال

 

این شهر چندین دانشکده ی فنی مشهور دارد و نیز چهار تا از بهترین دانشگاه های انگلیسی زبان و فرانسوی زبان منجمله دانشگاه مک گیل و دانشگاه کبک در مونترال (UQAM) در این شهر واقع شده است. پس جای تعجبی نیست که این شهر بهترین شهر دانشجویی در سال ۲۰۱۷ نام گرفته است.

 

از بین بهترین موسسات آموزشی انگلیسی زبان مونترال می توان به دانشگاه کنکوردیا اشاره کرد که در سال ۲۰۱۷ در لیست جامع مکلین از برترین دانشگاه ها ظاهر شده است.بر اساس آخرین اخبار مهاجرت به کانادا، شهر مونترال مکانی جذاب و ایده‌آل برای زندگی از دیدگاه بسیاری از مهاجران و بازدیدکنندگان است.

 

به شکلی که از سال ۲۰۰۹ به بعد، تقریبا بیش از ۷۵ هزار نفر در سال از شهر مونترال بازدید کرده‌اند. نکته جالب توجه در مورد شهر مونترال این است که در سال ۲۰۰۶، این شهر از نظر معماری در یونسکو ثبت شد. در سال ۲۰۱۷، شهر مونترال کانادا در فهرست ۲۰ شهر ایده‌آل برای زندگی قرار گرفت.

 

همچنین، طبق نظام رتبه‌بندی QS، بهترین شهر جهان برای زندگی دانشجویی نیز شهر مونترال در استان کبک کانادا انتخاب شد. جالب است بدانید که مونترال خانه سازمان بین‌المللی هوانوردی غیر نظامی، ایکائو (ICAO) است و المپیک تابستانی در سال ۱۹۷۶ نیز در این شهر برگزار شد.

 

زمستان در مونترال

مهاجرت به مونترال در فصل زمستان

در زمستان گاهی رفت و آمد سخت می شود. وقتی برف می بارد فضای خیلی زیبایی شکل می گیرد. شهر زیرزمینی مونترال شبکه ای از فروشگاه های بزرگ و فود کورت هایی است که با تونل به هم متصل شده اند.

 

زمستان در مونترال بیش از هر چیزی به لباس های گرم و پشمی احتیاج دارد. ضمن اینکه باید از لحاظ روانی خود رابرای زمستان در مونترال آماده کنید. سعی کنید نزدیک مترو یا ایستگاه اتوبوس زندگی کنید تا مجبور نباشید زیاد در بیرون بمانید.

 

روش های مهاجرت به مونترال

 

مهاجرت به مونترال در فصل زمستان

از دیدگاه مهاجران کانادا، شهر مونترال در استان کبک یکی از محبوب‌ترین شهرها برای مهاجرت محسوب می‌شود. عواملی مانند هزینه‌های مناسب زندگی (در انتهای این مطلب به طور کامل در مورد هزینه‌های زندگی در شهر مونترال توضیح داده شده است)، فرهنگ متنوع و غنی و برخورداری از فرصت‌های شغلی زیاد، مهاجرت به مونترال را به یکی از جذاب‌ترین رویای مهاجران تبدیل کرده است.  

 

ممکن است این پرسش‌ها مطرح شود که بهترین روش‌های مهاجرت به مونترال کانادا کدام روش‌ها هستند؟ از چه طریقی می‌توان برای مهاجرت مونترال اقدام کرد؟ در پاسخ به سوال‌ها، باید گفت که برای مهاجرت به مونترال ۴ روش اصلی وجود دارد:

 

* برنامه تجربه کبک (Quebec Experience Program (PEQ))- کار در شهر مونترال

 

* برنامه تجربه کبک (Quebec Experience Program (PEQ))- تحصیل در شهر مونترال

 

* برنامه کسب و کار کبک (Quebec Business Immigration)

 

* برنامه نیروی کار ماهر کبک (Quebec Skilled Worker Program (QSW))

 

آمارهای دولت فدرال نشان می‌دهد که استان کبک، بیش از هر استان دیگری در کانادا با افزایش فرصت‌های شغلیِ و کمبود نیروی کاری روبرو است. این میزان افزایش در فرصت‌های شغلی در حدود ۳۶ درصد گزارش شده است که رقم قابل‌ توجهی است.

 

آرایش شیک و جذاب چهره در ۵ دقیقه


آرایش شیک و جذاب چهره در ۵ دقیقه

 

میکاپ و آرایش روزانه صورت گاهی اوقات زمان زیادی از ما می‌گیرد. بنابراین بهتر است زمان و نوع آرایش را به گونه‌ای مدیریت کنیم که طولانی و خسته کننده نشده و در عین حال نتیجه خوبی هم داشته باشد.

 

این میکاپ باید کوتاه و موثر باشد و تغییر خوبی هم در صورت شما ایجاد کند و حالت طبیعی چهره شما را بر هم نزند.این موضوع به خصوص زمانی که عجله‌ دارید و وقت کمی هم دارید بیشتر احساس می‌شود.

 

پس در این زمان بهتر است کارهای اضافی را کنار بگذارید و به فکر یک آرایش صورت ساده و سریع باشید. در ادامه به مراحل یک آرایش سریع می‌پردازیم. پس با ما همراه شوید.

 

۱- شستن صورت

حتی اگر زمان کمی هم دارید سعی کنید این مرحله را انجام دهید زیرا شستن صورت موجب می‌شود تا آرایش شما بهتر شود. شما هر روز بعد از بیدار شدن از خواب و برای یک آرایش ساده صورت هم بهتر است این کار را انجام دهید.

 

بعد از پاک سازی آلودگی و چربی صورت بهتر است صورت خود را با یک شوینده ملایم کاملا تمیز کنید و آن را با یک حوله تمیز خشک کنید.حتما به یاد داشته باشید خشک کردن صورت بسیار مهم است با حوله خشن روی صورت محکم نکشید.

 

سپس برای انجام بر هر کار آرایشی ابتدا از نرم کننده صورت استفاده کنید تا صورت شما در هنگام استفاده از لوازم آرایشی دچار خشکی نشود.

 

۲- کرم پودر و فونداسیون

 

آرایش شیک و جذاب چهره در ۵ دقیقه

 

در ابتدا باید بر روی پوست خود یک لایه کرم مرطوب کننده مناسب نوع پوست خود استفاده کنید. اگر برای آرایش در ۵ دقیقه زمانی برای کرم پودر ندارید می‌توانید تنها قسمت‌هایی را که جوش یا لک دارد بپوشانید.

 

با این کار روی لک‌های تیره و قرمز صورت، اطراف بینی و چانه و غیره را هم می‌توانید با دست یک دست کنید. سپس با کانسیلر روی کرم را محو کنید و اجازه ندهید که این کار بیشتر از یک دقیقه زمان شما را بگیرد. با این کار پوست شما صاف و یک دست خواهد شد.

 

۳- استفاده از خط چشم

شما برای سرعت بیشتر می‌توانید از خط چشم ماژیکی یا مدادی استفاده کنید که کار با آنها راحت‌تر است و برای افراد مبتدی است.

 

انواع خط چشم مویی مایع و ماژیکی به زمان بیشتری برای استفاده نیاز دارد. خط چشم‌های رنگی و ضد آب هم برای هماهنگ شدن با میکاپ شما گزینه خوبی هستند.

 

رنگ‌های ذغالی، سرمه‌ای یا قهوه‌ای برای طول روز گزینه خوبی هستند. خط چشم مارک کالیستا، فلورمار، گلدن رز، دوسه، اسنس وآکوا از برندهای خوب و اصل برای استفاده هستند 

 

رنگ مشکی آنها برای شب انتخاب بهتری خواهد بود. در نهایت از براش سایه چشم استفاده کرده تا خط چشم شما کمی محو شود.

 

۴- سایه چشم

برای استفاده از سایه چشم بهتر است از سایه رنگ هلویی یا کرمی و شامپاینی بر روی پلک بالایی استفاده کنید و آن را در سراسر پلک پخش کنید. استفاده از براش کار شما را سریعتر خواهد کرد. برای داشتن تسلط بیشتر و کم کردن زمان این کار می‌توانید از انگشت خود هم استفاده کنید.

 

۵- رژ گونه

بهترین وسیله برای رنگ دادن به پوست و ظاهر صورت رژ گونه است. برای این کار بهتر است از انواع رژ گونه کرمی و استیکی استفاده کرده و آن را با انگشت پخش کنید، در این مطلب درباره نحوه اسنفاده از آن در این لینک بیشتر توضیح داده شده است.

 

استفاده از انگشت در آرایش موجب می‌شود تا کارها خیلی سریع انجام شده و مواد آرایشی هم خیلی خوب روی صورت شما قرار بگیرد. مقداری از رژ گونه را بر روی ناحیه مناسب زیر گونه بزنید و آن را بر روی پوست محو کنید. این کار تنها یک دقیقه از شما زمان می‌گیرد.

 

۶- استفاده از ریمل

 

آرایش شیک و جذاب چهره در ۵ دقیقه

 

مقداری ریمل بر روی مژه‌های بالا و پایین خود بزنید. ریمل در انواع رنگی و حجم دهنده و ضد آب و قیمت مختلف در بازار وجود دارد که بهتر است از یک مدل ریمل مژه مارک خوب و اصل استفاده کنید تا چشم‌های شما دچار آسیب نشود.

 

بهترین برند حال حاضر لوازم آرایشی مک، مای، اسنس، کالیستا و لورال است. ریمل سیاه یا قهوه‌ای برای آرایش ساده و روزمره گزینه مناسبی است

 

اگر می‌خواهید ریمل را از برنامه آرایش خود حذف کنید می‌توانید از فرمژه برای مژه‌های خود استفاده کنید. در این صورت ظاهر چشم‌های شما طبیعی و زیبا خواهد شد.

 

۷- ریمل ابرو

ابروها نقش زیادی در زیباتر شدن ما دارند. با استفاده از یک ریمل ابرو شما می‌توانید خیلی سریع ابروهایی پر و جذاب داشته باشید. تارهای ابرو بهتر است با کمی ریمل ابرو که نزدیک به رنگ ابروهای شما است رنگی و بولد شود.

 

۸- رژ لب

معمولا زدن رژ لب آخرین گام از یک میکاپ کامل است. رژ لب مدادی بهترین انتخاب برای انجام یک آرایش سریع است. بهتر است همیشه رژ لب خود را در حالت تمیز و آماده نگه داری کنید تا هنگام استفاده سرعت شما بیشتر شود.

 

رژ را دور تا دور لب بکشید و سپس با انگشت داخل آن را پر کنید. با این کار سرعت شما زیاد شده و یک ارایش لب حرفه‌ای و تمیز خواهید داشت.

راهنمای کامل مصرف ویتامین + نشانه های کمبود ویتامین


راهنمای کامل مصرف ویتامین + نشانه های کمبود ویتامین

راهنمای کامل مصرف ویتامین + نشانه های کمبود ویتامین 

مصرف ویتامین هت تا چـه حدی موثر هستند و روی سلامت و بدن مـا تاثیر گذارند؟ اگر بطور خودسرانه شروع بـه مصرف ویتامین ها کنیم چـه عواقبی دارد و موجب چـه عوارضی می‌شوند؟ امروز بطور کامل درباره مصرف ویتامین ها و همچنین نشانه‌های کمبود ویتامین در بدن صحبت میکنیم. در ادامه مروری داریم بر آخرین پژوهش ها و تحقیقات درباره مصرف ویتامین ها، با پارس ناز همراه باشید.

 

عده ای از توصیه های ساده و مداومی کـه بشما میشود می‌توانند این ها باشند: سبزیجات کافی میل کنید، ورزش و تحرک داشته باشید و ویتامین بخورید. سئوال این اسـت کـه بالاخره ویتامین بخوریم یا نخوریم؟ دهه ها تحقیق و پژوهش نشان داده کـه ویتامین و مکمل ها اثر چندانی در التیام وضعیت بدن ندارند.

راهنمای کامل مصرف ویتامین + نشانه های کمبود ویتامین

بهتر اسـت در همین جا بـه این موضوع اشاره کنیم کـه پژوهش های اخیر حتی نتایج معکوسی از مصرف ویتامین ها را نشان داده اند کـه بر طبق آن، عده ای از ویتامین ها نه تنها مفید نیستند بلکه مضر هم هستند. این ویتامین ها گاهی میتوانند سبب افزایش ریسک بیماری هایی چون سرطان شوند و برخی نیز باعث بـه وجود آمدن سنگ هایی در کلیه می‌گردند.

 

بـه روز ترین مطالعه ای کـه نتایج آن همین چهارشنبه گذشته بـه انتشار رسیده نشان داده کـه مردم ایالات امریکا از جمله مردمانی هستند کـه در مصرف دارو افراط می‌کنند و باید دراین مورد هشدارهای جامعه دکتری را مدنظر گرفته و آن ها را جدی قلمداد کنند. این عادت در بین مردم کشور آمریکا ایالات متحده چنین دهه اسـت کـه در حال افزایش اسـت و باید برای آن راهکارهایی درنظر گرفته شود کـه یکی از آن ها ایجاد تعادل در مصرف ویتامین هاست.

 

مولتی ویتامین ها؛ مصرف آن را قطع کرده و آن را با رژیم غذایی متعادل جایگزین کنید

 

برای دهه ها چنین اندیشه هایی در بین مردم وجود داشت کـه از مولتی ویتامین ها استفاده کنند کـه برای سلامتی شان مفید اسـت. بـه عنون مثال با ویتامین سی موجود در آن سیستم ایمنی بدن تقویت میشود، ویتامین آ، برای دیدِ بهتر مفید اسـت و ویتامین بی هم انرژی بیشتری میدهد.

راهنمای کامل مصرف ویتامین + نشانه های کمبود ویتامین

نه تنها شـما با مصرف درست مواد غذایی میتوانید این مواد رابه میزان لازم برای بدن تان فراهم آورید بلکه تحقیقات علمی نشان داده اسـت کـه میزان بیش از اندازه این مواد برای بدن مضر نیز هست. در مطالعه انجام پذیرفته میان ۳۹٫۰۰۰ زن بالای ۲۵ سال کـه حدود ۵ سال قبل انجام پذیرفت، این نتیجه بدست آمد کـه مرگ و میر در بین زنانی کـه بـه مدت طولانی از این ویتامین ها استفاده می‌کردند در مقایسه با گروه دیگر بیشتر بود.

 

ویتامین دی؛ این ویتامین را مصرف کنید چرا که استخوان هایتان را محکم تر نگه می دارد و در مواد غذایی هم کمتر یافت می شود

 

از آنجایی کـه این نوع ویتامین در مواد غذایی بـه میزان لازم برای بدن یافت نمیشود، میتواند مکمل بسیار خوبی به شمار آید. چرا که بـه جذب کلسیم ودر نتیجه استحکام استخوان ها کمک می‌کند. دریافت میزان کافی نور آفتاب هم میتواند برای دریافت این ویتامین بسیار موثر باشد.

راهنمای کامل مصرف ویتامین + نشانه های کمبود ویتامین

خصوصا در فصول سرد سال هم چون زمستان کـه میزان نور خورشید کمتر اسـت، مکمل های ویتامین دی می‌توانند موثر واقع گردند. در بین افرادی کـه ویتامین دی مصرف میکنند طول عمر بـه مراتب بالاتر از گروهی اسـت کـه این مکمل را در رژیم غذایی خود تعبیه نکرده اند.

 

آنتی اکسیدان ها؛ مصرف آنرا کنار بگذارید، بجای آن مصرف انواع میوه هایی از خانواده توت را جای گزین کنید چرا کـه مصرف بیش از اندازه آنتی اکسیدان ها سبب بروز نوع خاصی از سرطان میشود.

 

ویتامین هایی چون آ، سی و ای، دارای مقادیر قابل توجهی آنتی اکسیدان هستند کـه به مقدار کافی در میوه ها یافت می‌شوند. همانگونه کـه اشاره شد انواع و اقسام توت، منبع غنی از این ماده هستند کـه در مبارزه با سرطان نقش مهمی را ایفا میکنند. باید این نکته را نیز درنظر گرفت کـه مصرف بیش از اندازه این ماده نیز، می‌تواند سلامتی رابه مخاطره بیاندازد.

راهنمای کامل مصرف ویتامین + نشانه های کمبود ویتامین

در بین مردان سیگاری کـه برای مدت طولانی ویتامین آ مصرف کرده اند، میزان ابتلا بـه سرطان ریه افزایش داشته اسـت. تحقیقاتی کـه درحدود ۹ سال پیش پیگیری شدند این نتیجه رابه همراه آوردند کـه درمان های دارویی با بتاکاروتن، ویتامین آ و ویتامین ای، میزان مرگ و میر افزایش داشته اسـت.

 

ویتامین سی؛ از مصرف قرص این ویتامین پرهیز کنید. اگر میخواهید از سرماخوردگی دور بمانید تلاش کنید کـه مرکبات بیشتر را جای گزین قرص های ویتامین سی کنید.

 

ویتامین سی و مصرف آن در دهه های ۸۰ میلادی توسط شیمی دانی بنام لینوس پالینگ کـه آنرا ساخته بود توصیه می شد. اما سال های طولانی مطالعه و آزمایش بر روی این نوع از ویتامین نشان داد کـه تصور مردم از عدم ابتلا بـه انواع سرماخوردگی با خوردن قرص های ویتامین سی، تصور نادرستی اسـت.

راهنمای کامل مصرف ویتامین + نشانه های کمبود ویتامین

چرا کـه مصرف بیش از ۲۰۰۰ میلی گرم یا بیشتر این نوع ویتامین می‌تواند ریسک ابتلا به سنگ های کلیه را تا حد فراوانی بالا ببرد. با مصرف میوه هایی چون توت فرنگی و سایر مکمل های غذایی این ویتامین رابه طور طبیعی دریافت کرده و از مصرف آن بـه صورت مکمل های دارویی پرهیز کنید.

 

ویتامین بی ۳؛ مصرف آنرا قطع و با ماهی سالمون، تن ماهی و چغندر آنرا جای گزین کنید

 

برای سال‌ها مصرف ویتامین بی ۳ برای درمان بیماری هایی از آلزایمر گرفته تا امراض قلبی، مورد استفاده قرار می‌گرفت. اما تحقیقات اخیر نشان داده کـه باید از تجویز این مکمل دارویی پرهیز شود. دریک پژوهش گسترده کـه درحدود دو سال پیش انجام پذیرفت، ۲۵٫۰۰۰ بیمار قلبی و عروقی مورد مطالعه قرار گرفتند این تحقیق نشان داد کـه:

راهنمای کامل مصرف ویتامین + نشانه های کمبود ویتامین

تجویز طولانی مدت ویتامین بی ۳، بـه منظور بالابردن سطح اچ دی اِل یا همان چربی مفید خون و کاهش کلسترول بی فایده اسـت. این مواد عمدتا برای پیش گیری از ابتلا به بیماری های قلبی مفید هستند. اما این نتیجه بـه دست آمد کـه نمیتوانند در کاهش ریسک ابتلا بـه حملات قلبی، سکته ها ودر نهایت مرگ موثر واقع شوند.

 

پروبیوتیک ها؛ فراموش شان کنید. بجای آن ماست بخورید چرا کـه تا بـه امروز، نتیجه علمی دال بر دریافت این ماده بـه صورت مکمل و موثر دریافت نشده اسـت

 

این مکمل که برای خرید آن هم باید حداقل یک هزار تومان برای هر یک قرص بپردازیم، بـه اسانی و بهتر میتواند در مواد غذایی چون ماست و سایر مواد تخمیری یافت شود. متاسفانه تولید و فروش مکمل مورد اشاره اکنون بـه صورت یک کسب و کار درآمده و حالت تبلیغی پیدا کرده اسـت.

راهنمای کامل مصرف ویتامین + نشانه های کمبود ویتامین

دلیل اهمیت این ماده هم کاملا آشکار اسـت چراکه مقادیر قابل توجهی باکتری های شکمی در بدن وجود دارند کـه تنظیم میزان آن میتواند در حفظ سلامتی تاثیر فراوانی داشته باشد. همانطور کـه بدان اشاره شد، هنوز آزمون و خطاهایی برای مصرف این ماده در حال انجام اسـت پس چـه بهتر کـه بجای مصرف نامطمئن داروها و مکمل ها، از ماست استفاده کنیم.

 

زینک؛ این ویتامین را بخورید چرا کـه از محدود مکمل هایی اسـت کـه طول دوره سرماخوردگی را کاهش میدهد

 

بر خلاف آنچه بیشتر افراد تصور می‌کنند کـه مصرف ویتامین سی می‌تواند در التیام و عدم ابتلا بـه سرماخوردگی موثر باشد، این کاری اسـت کـه زینک بـه خوبی از پس آن بر می‌آید. موادمعدنی موجود دراین مکمل میتوانند در مبارزه با سرماخوردگی بسیار مفید باشند.

راهنمای کامل مصرف ویتامین + نشانه های کمبود ویتامین

حدود ۴ سال پیش در پژوهشی این نتیجه بـه دست آمد کـه طول دوره سرماخوردگی در افرادی کـه از این ویتامین استفاده می‌کردند در مقایسه با سایر گروه ها کوتاه تر بوده اسـت.

 

ویتامین ای؛ این ویتامین را نخورید چرا کـه میزان بیش از اندازه آن میتواند خطر ابتلا بـه انواع سرطان ها را افزایش دهد. اسفناج را جای گزین آن کنید

 

تصور رایج دیگری در بین مردم وجوددارد و آن این اسـت کـه ویتامین ای میتواند از ابتلا بـه سرطان پیشگیری بـه عمل آورد اما پژوهشی درسال ۱۳۹۰ و در بین ۳۶٫۰۰۰ مرد نشان داد کـه آن گروهی کـه ویتامین ای رابه صورت قرص دریافت میکردند در مقایسه با گروهی کـه همین ویتامین رابا مواد غذایی مصرف می‌کردند، بیشتر بـه سرطان مبتلا شده اند.

راهنمای کامل مصرف ویتامین + نشانه های کمبود ویتامین

در آزمایش مشابهی کـه درحدود ۱۱ سال پیش نیز انجام شده بود، خطر مرگ در بین گروه هایی کـه ویتامین ای با دُز بالا را دریافت میکردند، افزایش داشت. اگر می‌خواهید این ویتامین را دریافت کنید یک سالاد اسفناج درست کرده و قرص ها را کنار بگذارید.

 

فولیک اسید؛ در صورتی کـه بادرار هستید یا قصد باردار شدن دارید، این ویتامین را مصرف کنید

 

انجمن سلامت کشور آمریکا توصیه می‌کند زنانی کـه باردار هستند و یا قصد باردار شدن را دارند، روزانه ۴۰۰ میلی گرم فولیک اسید مصرف کنند. این میزان برای جنین مفید ودر نگه‌داری بهتر ازآن کمک رسان اسـت.

راهنمای کامل مصرف ویتامین + نشانه های کمبود ویتامین

همچنین اندکی پیش از بارداری نیز مصرف این ویتامین توصیه شده چرا کـه می‌تواند از آسیب های جدی خصوصا بـه مغز و ستون فقرات نوزاد در هنگام تولد پیشگیری بـه عمل آورد.

 


 

و در ادامه نشانه های کمبود ویتامین در بدن که در صورت شما ظاهر خواهند شد

 

کمبود ویتامین در بدن احساس خستگی و بی‌حالی را در فرد ایجاد خواهد کرد ودر درون بدن نیز کمبود ویتامین باعث می‌شود کـه بدن بـه هدفی سهل الوصول برای انواعی از ویروس های خطرناک تبدیل شود. اینروزها همه ی جا میشنویم کـه باید روزانه مقادیر خاصی از انواع ویتامین ها بـه بدن برسد اما سوال این اسـت از کجا بفهمیم کـه میزان کافی ویتامین بـه بدنمان منتقل میشود یا خیر.

 

صورت رنگ پریده

اگر پوست صورت شـما بـه شدت رنگ پریده اسـت و حس میکنید این تغییر در صورتتان بـه وجود آمده باید بدانید کـه بدن شـما بـه احتمال فراوان دچار کمبود ویتامین B12 شده اسـت.

راهنمای کامل مصرف ویتامین + نشانه های کمبود ویتامین

بدون این ویتامین فرد دچار افسردگی و خستگی خواهد کرد. برای این‌کـه مقادیر کافی از این ویتامین وارد بدن‌تان شود باید هر هفته مقداری غذای دریایی و گوشت بخورید.

 

خشکی مو

موی خشک و شکننده با مقادیر زیاد شوره سر میتواند نشانه ای از کمبود بیوتین باشد کـه بـه آن ویتامین B7 گفته می‌شود.این شرایط طبق معمولً درصورت مصرف بی رویه آنتی بیوتیک رخ می‌دهد.

راهنمای کامل مصرف ویتامین + نشانه های کمبود ویتامین

برای این‌کـه سطح ویتامین B7 را در بدن افزایش دهید باید مقادیر کافی از گوشت، ماهی، سبزیجات، میوه، قارچ و حبوبات را در طول هفته مصرف نمایید.

 

چشم های پف کرده

راهنمای کامل مصرف ویتامین + نشانه های کمبود ویتامین

اگر متوجه پف کردگی در اطراف چشم هایتان شده اید ممکن اسـت بدن شـما مقدار کافی ید دریافت نکند. مهم‌ترین منبع این ترکیب همان نمک یددار اسـت. همچنین غذا های دریایی، لبنیات و حتی نان نیز حاوی مقداری ید هستند.

 

لب های بی رنگ

لب های بی رنگ ممکن اسـت بـه معنای کمبود آهن باشد. فشار خون پایین و یا سرماخوردگی مکرر نیز میتواند نشانه ی کمبود اهن در بدن فرد انگاشته شود.

راهنمای کامل مصرف ویتامین + نشانه های کمبود ویتامین

برای افزایش میزان آهن در بدن تنها باید مقدار بیشتری گوشت قرمز خورده و از خوردن غذاهایی کـه حاوی مقادیر زیادی کلسیم هستند دست کم برای مدت کوتاهی خودداری نمایید.

 

لثه های دارای خونریزی

راهنمای کامل مصرف ویتامین + نشانه های کمبود ویتامین

خون ریزی مداوم لثه می‌تواند نشانه ی کمبود ویتامین C باشد. مقدار کم ویتامین C در بدن انسان میتواند بـه کاهش توانایی سیستم ایمنی بدن، درد عضلانی و مشکلات دهان و دندان منجر شود. ویتامین C در مقدار فراوان در مرکبات و فلفل قرمز یافت می‌شود.

 

خستگی بی دلیل، سرگیجه یا خواب رفتن و سوزش دست و پا

اگر حتی بعد از خواب کافی هم احساس خستگی میکنید ممکن اسـت بدن تان ویتامین B12 کافی دریافت نکند. دراین صورت انتقال اکسیژن بـه ارگان های بدن بـه شدت کاهش یافته و باعث احساس خستگی، سرگیجه و خواب آلودگی خواهد شد. همچنین این ویتامین برای کارکرد طبیعی مغز و سیستم عصبی حیاتی اسـت.

راهنمای کامل مصرف ویتامین + نشانه های کمبود ویتامین

کمبود ویتامین B12 می‌تواند بـه خواب رفتگی و احساس کردن امواج الکتریکی شوک آور در اعضای بدن منجر شود. باید بدانید کـه این ها همه ی علائم غیرمستقیم کمبود ویتامین در بدن هستند ودر صورت مشاهده این نشانه ها باید هر چـه سریعتر بـه دکتر مراجعه نمایید.

 

روش های خانگی برای رفع خشکی دست


روش های خانگی برای رفع خشکی دست

یکی از مشکلاتی که در فصل پاییز و زمستان تشدید می‌شود، خشکی پوست دست است. این مشکل، هم آزاردهنده است و هم ظاهر دست شما را ناخوشایند می‌کند.

چگونه خشکـی دست را به صورت خانگی درمان کنیم؟

برای درمان خشکـی دست از مرطوب‌کننده استفاده کنید

بسیاری از مرطوب‌کننده‌های مخصوص دست در بازار موجودند که می‌توانید آن‌ها را بخرید. باید پس از هر بار شست‌وشو، کرم مرطوب‌کننده را روی دست خود بمالید. کرم مرطوب‌کننده به بازگرداندن رطوبت طبیعی پوست کمک می‌کند. روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل نیز نتایج مشابهی دارند.

پوست خود را از آفتاب بپوشانید

اگر در برابر خورشید از خود محافظت نکنید، پوست شما خشک و آفتاب سوخته می‌شود. حتی ممکن است مشکلات شدیدتری را تجربه کنید. در واقع، هچ قسمتی از بدن شما نباید برای مدتی طولانی در معرض آفتاب باشد. دست‌های شما از این قاعده مستثنا نیستند. محافظت دست با کرم ضدآفتاب با کیفیت از خشکی ناشی از نور خورشید جلوگیری می‌کند.

روش های خانگی برای رفع خشکی دست

درمان های شبانه را امتحان کنید

اگر دست‌های شما بسیار خشک است، درمان‌های شبانه را امتحان کنید. به این منظور، باید مقدار زیادی لوسیون یا کرم مرطوب‌کننده مناسب را به کار ببرید. پس از اینکه کرم زیادی را به پوست خود زدید، باید جوراب یا دستکشی بپوشید که انگشت شست را از چهار انگشت دیگر جدا می‌کند.

از آلوئه‌ورا برای درمان خشکـی دست استفاده کنید

آلوئه‌ورا به دلیل داشتن خاصیت آنتی بیوتیک و ضد التهاب، جزیی رایج در بسیاری از محصولات مراقبت پوست است. آلوئه‌ورا را می‌توانید بدون نسخه بخرید و از آن به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی و بی‌خطر برای پوست خود استفاده کنید.

روش های خانگی برای رفع خشکی دست

پوست خود را با صابون نشویید

مواد شیمیایی بیشتر صابون‌ها، دست‌های شما را خشک می‌کنند. به همین دلیل بهتر است از شوینده‌های غیر صابونی مانند پاک‌کننده مناسب استفاده کنید. همچنین، باید از شستشوی بیش از حد دست‌ها بپرهیزید تا از خشکی پوست دست جلوگیری کنید.

از دستگاه های دست خشـک کن بپرهیزید

دست خشک‌کن‌هایی که باد گرم دارند، پوست شما را خشک می‌کنند. هوای گرم و خشک ممکن است دست‌های شما را بیش از حد خشک کند. بهتر است دست‌های خود را با دستمال کاغذی یا حوله خشک کنید.

منبع: deltapayam.com

عکس و متن روز جهانی زن (۱۷ اسفند / ۸ مارس)


عکس و متن روز جهانی زن (17 اسفند / 8 مارس)

جدیدترین عکس و متن روز جهانی زن 

در اینبخش مجموعه ای از جدید ترین عکس ومتن روز جهانی زن را مرور خواهیم کرد. روز ۸ مارس کـه برابر با ۱۷ اسفند می‌باشد، بنام روز جهانی زنان نامیده شده اسـت. در بیشتر کشور هـای جهان این روز بـه زنان اختصاص دارد، البته در کشور مـا هم این روز در میان مردم گرامی داشته می شود. اگر می‌خواهید این روز رابه زنان زندگی تان تبریک بگویید، می‌توانید از عکسها و متن هایی کـه در زیر آورده ایم استفاده کنید.

 

عکس تبریک روز جهانی زن

هر سالروز ۸ مارس، ۱۷ اسفند، در سراسر جهان بعنوان روز جهانی زن جشن گرفته میشود. جنبش زنان، کـه از دل جنبش کارگری بیرون آمد، در ابتدا روز جهانی زنان کارگر نام داشت. اما با گسترش جنبش زنان برای بـه‌دست آوردن حقوق مساوی با مردان، بـه روز جهانی زن تغییر نام داد. این روز یادآور دستاوردهایی اسـت کـه زنان طی قرن گذشته برای رسیدن بـه موقعیت‌های سیاسی، اجتماعی و اقتصادی برابر در جامعه داشته‌اند.

عکس و متن روز جهانی زن (17 اسفند / 8 مارس)

عکس و متن روز جهانی زن (17 اسفند / 8 مارس)

عکس و متن روز جهانی زن (17 اسفند / 8 مارس)

روز جهانی زنان در کشور هـای بسیاری بعنوان روز تعطیل شناخته میشود و ازآن بعنوان موقعیتی برای تجلیل از زنان برابری‌خواه و فعال در زمینه‌های مختلف اجتماعی و سیاسی استفاده میشود. بذر روز جهانی زن درسال ۱۹۰۸ کاشته شد، کارگران زن کارخانـۀ نساجی کتان در شهر نیویورک بـه منظور احیا خاطرۀ اعتصاب دراین روز راکه تبعیض، محرومیت و فشار کار و حقوق بسیار کم زنان را بیاد می آورد دست بـه اعتصاب زدند.

عکس و متن روز جهانی زن (17 اسفند / 8 مارس)

عکس و متن روز جهانی زن (17 اسفند / 8 مارس)

عکس و متن روز جهانی زن (17 اسفند / 8 مارس)

متن روز جهانی زنان

هشتم مارس، روز جهانی زن در تعداد زیادی از کشور هـای جهان گرامی داشته می شود. روزی کـه زنان جهان بدون توجه بـه گرایشات مختلف فکری، عقیدتی،نژادی و … بـه یادآوری موفقیت ها و دستاوردهای شان میپردازند. در حقیقت، این روز مجالی اسـت برای نگاه کردن بـه گذشته در مسیر تلاش ها، منازعه ها و فعالیت های پیشین، و بیشتر برای نگریستن در راستای حرکت های پیش رو و فرصت هایی کـه در انتظار نسل آینده زنان اسـت.

عکس و متن روز جهانی زن (17 اسفند / 8 مارس)

عکس و متن روز جهانی زن (17 اسفند / 8 مارس)

عکس و متن روز جهانی زن (17 اسفند / 8 مارس)

عکس نوشته روز جهانی زن

زن خود قدرت اسـت

خود سمبل ایثارگری ست

بـه تنهایی وارث هویت اسـت

زن یعنی لطافت

یعنی محبت

بدانید کـه زن بودن کار هرکسی نیست…

عکس و متن روز جهانی زن (17 اسفند / 8 مارس)

عکس و متن روز جهانی زن (17 اسفند / 8 مارس)

عکس و متن روز جهانی زن (17 اسفند / 8 مارس)

عکس پروفایل روز جهانی زن

زن مظهر عشق و محبت اسـت، اما ساده لوح نیست. زن مظهر ظرافت اسـت، اما ضعیف نیست و مظهر مهربانیست، اما ستمدیده نیست. کاش این‌ها را باور کنیم و بخاطر خصلت هایی کـه در وجود یک زن نهادینه شده، وی را در بند خواسته های خود نکنیم. گاهی اوقات زن بخاطر خصلت هایی کـه دارد، از خود گذشتگی هایی هم خواهد کرد. اما کاش این از خودگذشتگی ها را وظیفه اش ندانیم. کاش حقوق زنان را درک کنیم و بـه آن ها احترام بگذاریم…

عکس و متن روز جهانی زن (17 اسفند / 8 مارس)

عکس و متن روز جهانی زن (17 اسفند / 8 مارس)

عکس و متن روز جهانی زن (17 اسفند / 8 مارس)

متن زیبا درمورد روز جهانی زن

با مـن چـه کرده ای؟

کـه این همه ی عجیب دوستت دارم.

حتی با شوخی نبودنت هم قلبم از حرکت می‌ایستد.

میفهمی کـه حتی قدرت فکر کردن بجای خالی ات را ندارم؟

اعتراف می‌کنم کـه ضعیفم…

مـن شاید قویترین زن دنیا باشم

ولی در مقابل تـو ضعیفم، آنقدر کـه

حتی با افتادنِ خطِ ظریفِ بین ابروهایت بـه گریه می افتم.

یا با تصور نشنیدن صدایت سرگیجه می‌گیرم…

چشمانت را باز کن…

ببین وقتی هستی همه ی وجودم چشم میشود

تا همه ی ی وجودش را نظاره کند…

حالا تـو بگو عجیب نیست؟

این همه ی دوست داشتن؟

اکنون هرچه درمن اسـت تنها تویی…

روز جهانی زن رابه مادران و دختران تبریک می‌گوییم

عکس و متن روز جهانی زن (17 اسفند / 8 مارس)

عکس و متن روز جهانی زن (17 اسفند / 8 مارس)

عکس و متن روز جهانی زن (17 اسفند / 8 مارس)

اگر جهان بـه دست مـا زنها بود

و جهان فرشی زیر پای انسانها بود

مـا زنان و دختران

این فرش را زیباتر و مهربانتر می بافتیم

روز جهانی زن بر تمام شـما خجسته باد

 

دانلود کتاب ۵۰۴ لغت ضروری انگلیسی

http://img.mihanbook.ir/90/11/504-essential-words.jpg

نام کتاب : ۵۰۴ لغت ضروری انگلیسی

نویسنده : نامشخص

ناشر : میهن بوک

زبان کتاب : انگلیسی

تعداد صفحه : ۱۴۵

نوع فایل کتاب : PDF

حجم فایل : ۶٫۷۶ مگابایت (MB)