دانلود کتاب صوتی و گویای داروی گیاهی با لینک مستقیم
نویسنده=علی رضا مجیدی
گروه تولید کننده =گروه فرهنگ و ادب و هنر
مادر شوهر نادره که بعد از مدت ها به خانه آنها آمده است متوجه می شود سیما مدتی است مریض شده و تصمیم می گیرد او را با داروهای گیاهی درمانش کند.
نام کتاب : آموزش کامل آشپزی
نویسنده : ساناز مینایی
ناشر : میهن بوک
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه : ۳۷
نوع فایل کتاب : PDF
حجم فایل : ۵۳۹ کیلوبایت (KB)
نام کتاب : انرژی هسته ای, از معدن تا نیروگاه
نویسنده : رضا شمس
ناشر : میهن بوک
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه : ۲۰
نوع فایل کتاب : PDF
حجم فایل : ۴۳۲ کیلوبایت (KB)
دلایل دروغ گفتن _ یکی از عادات ناپسندی که ریشه ی بسیاری از کارهای ناپسند است و می تواند به شخصیت اجتماعی افراد خدشه وارد کند، دروغ گفــتن است. اما باید دید دلیل این که برخی افراد بیشتر دروغ می گویند چیست؟
همه‌ی ما از سنین سه یا چهار سالگی دروغ گـفتن را شروع کرده‌ایم. در این مرحله از رشد مغز، یاد می‌گیریم که ابزار بسیار چند جانبه و قدرتمندی در اختیار داریم که می‌توانیم از آن برای بازی با واقعیت و تاثیر بر نتیجه‌ای که قرار است روی بدهد استفاده کنیم. دیر یا زود یاد می‌گیریم که دروغ گفتن، بد است و ما نباید آن را انجام دهیم. اما همه‌ی ما گهگاه دروغ می‌گوییم.
بعضی از افراد انگار به طور بیمارگونه‌ای دروغگو هستند! یعنی نمی‌توانند در مورد خودشان یا دیگران اطلاعات نادرست ندهند. دلایل روانشناسی رفتار این افراد یک جورهایی رمزآلود است اما دروغگویی بیمارگونه (pathological lying)، اختلالی است که ویژگی‌های خاص خودش را دارد، درست مانند علائمی از اختلال شخصیت مانند سایکوپث یا خود شیفتگی.
جودیت اورلف Judith Orloff روانشناس و نویسنده‌ی کتاب The Empath’s Survival Guide در این زمینه می گوید: من فکر می‌کنم چیزی که باعث نبودن حس همدلی و همدردی میشود، وجود یک نقص در تنظیمات عصبی است. خود شیفته‌ها، سایکوپث‌ها و اجتماع ستیزها دچار مشکلی به نام اختلال نقص همدلی هستند، یعنی مثل بقیه حس همدلی ندارند. خود شیفته‌ها معمولا مرض دروغ گفتن دارند، زیرا اهمیتی به واقعیت نمی‌دهند.
وقتی اهمیتی به دیگران ندهید و به آنها توجهی نداشته باشید، دروغ گفـتن هم مسئله‌ی خاصی به نظرتان نخواهد رسید. نقص همدلی به معنی کمبود یا نقص وجدان یا احساس درونی است که قبول و درک مفهوم آن برای خیلی‌ها سخت است.
اورلف میگوید: دروغگوها از گفتن دروغ مانند ما ناراحت یا دچار عذاب وجدان نمی‌شوند. بسیاری از افراد وارد رابطه با دروغگوهای مرضی می‌شوند و نمی‌توانند درک کنند چرا آنها دروغ می‌گویند، زیرا سعی میکنند این افراد را با استانداردهای معمولی بسنجند و طبق معیارهای پذیرفته شده‌ی معمول در مورد همدل بودن آنها را ارزیابی میکنند.
اما دروغگوهای مرضی در این قالب‌ها نمی‌گنجند، آنها حتی این را قبول ندارند که نصف عمر خود را در حال دروغ گفتن هستند، زیرا نسبت به آن درک و وجدان ندارند. اورلف میگوید، این افراد عقیده دارند بیشتر اوقات واقعیت را می‌گویند، و معمولا خود ِ حقیقت، موضوع اصلی نیست، بلکه آنها می‌خواهند روی کسی قدرت و تسلط داشته باشند.
این حالت برای آدم های بسیار حساس واقعا خطرناک است، زیرا خود شیفته‌ها را جذب خود میکنند. آدمهای حساس وقتی می‌بینند کسی دروغ میگوید، سعی میکنند علت را پیدا کنند یا خودشان را سرزنش میکنند.
یک رابطه زمانی سالم و قدرتمند است که شما بتوانید حقیقت را به همدیگر بگویید و به یکدیگر اعتماد کنید و خودتان باشید، در حالیکه دروغگوهای مرضی اصلا قابل اعتماد نیستند. شما نمی‌توانید زندگی خود را با آنها جور کنید و مسئولیت و تعهدی بر دوش‌شان بگذارید. کسی که درغگویی بیمارگونه دارد نمی‌گوید: بابت کاری که کردم معذرت می‌خواهم، بلکه میگوید: تقصیر خودت است!
تنها راه فرار از نفوذ یک دروغگوی مرضی این است که اعتماد بنفس داشته باشید و بگویید: نه این تقصیر من نیست، به نظر من چیزی که می‌گویی واقعیت ندارد، بنابراین نمی‌توانم به تو اعتماد کنم.
متاسفانه خیلی از افراد معمولا به خودشان شک میکنند، زیرا دروغ میتواند گنگ و مبهم باشد؛ شاید با یک دورغ سفید کوچک شروع شود (دروغی که برای آسیب به دیگران گفته نمی‌شود) و چند ماه بعد با تلنباری از ابهام و آشفتگی روبرو شوید زیرا دروغ‌ها بهم گره خورده و کلافی سردرگم و پر از تناقض به وجود آمده است.
اگر کسی دروغ میگوید سعی نکنید توجیهی برایش پیدا کنید. دروغ، دروغ است! اگر دروغ کسی را با او مطرح کردید و به شما گفت که تقصیر خودتان است یا اشتباه می‌کنید و این اتفاق نیفتاده، فقط بدانید که ماجرای بسیار نادرستی در جریان است.
اگر آدمی هستید که وسوسه‌ی دروغ گفـتن دارید، ترک این عادت واقعا کار سختی است زیرا این حس وحشتناک را در درون خود دارید و مجبورید همین الان به دغدغه‌تان برسید. برای همین هر وقت وسوسه می‌شوید، آن را به زبان می‌آورید. معنی‌اش این نیست که شما لزوما دروغگویید، بلکه توقف دروغگویی برای‌تان کمی سخت‌تر است، سخت‌تر از کسی که بیشتر فکر میکند.
دروغگویی مرضی و خود شیفتگی، یکسان نیستند بلکه فقط گاهی با هم همراه می‌شوند. در سایر موارد، دروغگوهای مرضی فقط ممکن است توانایی ترک دروغ گفتن را نداشته باشند. این افراد نیاز دارند یاد بگیرند وسوسه و تمایل خود را کنترل کنند. دروغ این افراد لزوما ریشه‌ی بدی ندارد.
به گفته‌ی دانشمندان دروغگویی مرضی بیشتر به عملکرد مغز این افراد برمی‌گردد که باعث میشود سخت‌تر بتوانند تاثیر دروغ بر دیگران را بفهمند.
منبع : زندگی ایده آل
در اینبخش با اپلیکیشن همسریابی همدم آشنا می‌شویم. پلتفرمی کـه ادعا بـه وسیله آن می‌توانید همسری را پیدا کنید کـه ویژگی های دلخواه شـما را داشته باشید. اگر وارد این صفحه شده اید، حتماً میخواهید بطور کامل با این اپلیکیشن همسریابی پرحاشیه آشنا شوید. در ادامه مـا اطلاعات کاملی درباره برنامه همسریابی همدم ارائه کرده ایم و نحوه ثبت نام و هزینه بسته های پلتفرم همدم را هم مرور خواهیم کرد.
ازدواج یکی از مهمترین مسائلی اسـت کـه هر فرد بالغی بـه آن فکر می کند و برای انتخاب همسر آینده خود معیارها و فاکتورهایی را در ذهن دارد. اما پیدا کردن شریک زندگی مناسب برای یک عمر کار ساده ای نیست. بـه اسانی نمیتوانیم تشخیص دهیم کـه آیا فرد مورد نظر میتواند همسر مناسبی برای مـا باشد یا خیر. در عصر تکنولوژی و ارتباطات، روشهای آشنایی افراد با یک دیگر نسبت بـه گذشته تغییرات اساسی و چشمگیری داشته اسـت.
شاید اینروزها نیز شـما تبلیغ پلتفرم همدم یا برنامه همسریابی همدم را در سطح تهران دیده باشید. با جملاتی مانند «سیب داریم، انار داریم/ عروس باوقار داریم» و «مـا پارتی بازی کردیم، عروس رو راضی کردیم» سعی در تبلیغ این برنامه همسریابی یا بـه قول خود پلتفرم، همدم یابی را دارد. برنامه همسریابی همدم وابسته بـه سازمان تبلیغات اسلامی و ساخته شده توسط موسسه تبیان اسـت.
برنامه همدم نخستین پلتفرم رسمی همسریابی ایرانی اسـت کـه دارای تمامی مجوزهای قانونی از سوی نهادهای حکومتی بوده و بتازگی توسط گروه تبیان رونمایی و عرضه شده اسـت. این اپ در واقع یک سامانه معتبر و قابل خاطرجمعی جهت همسریابی و تحکیم بنیان خانواده اسـت تا جوانان مجرد از طریق آن بتوانند آشنایی و ازدواج راحت را تجربه کرده و همسری مناسب و ایده آل برای خود پیدا کنند.
برای استفاده از این برنامه، ابتدا باید بـه صورت رایگان در آن ثبت نام نمایید. سپس با وارد کردن مشخصات فردی و اطلاعات کامل از جمله میزان تحصیلات، وضعیت شغلی، شرایط خانواده، مشخصات ظاهری و غیره پروفایل کاربری خودرا ایجاد کنید. این اپ بر اساس مشخصات و خواسته های شـما، مناسب ترین شخصی کـه با بیشترین هماهنگی رابا شرایط و معیارهایتان دارد رابه همراه مشخصات ایشان بشما معرفی خواهد کرد
موضوع مهمی کـه پلتفرم همسریابی همدم توجه ویژه ای بـه آن داشته این اسـت کـه تمامی افراد باید برای تکمیل پروفایل کاربری خود در آزمون های روانشناسی و خودشناسی این اپ شرکت کنند. زیرا کـه شخصیت آنان توسط کارشناسان مورد تحلیل قرار گیرد. بدین ترتیب معرفی افراد بـه یک دیگر تنها بر اساس فاکتورهای ظاهری صورت نمی‌گیرد و آیتم های شخصیتی و اخلاقی نیز دراین فرآیند درنظر گرفته می شوند
این سامانه همسان گزینی دارای چهار بخش اصلی و مهم اسـت کـه هر یک از آنها خدمات و امکانات خاصی را در اختیار کاربران قرار میدهند. گزینه های «همدم یاب»، «آزمون های روانشناسی و شخصیت شناسی»، «خدمات مشاوره ای» و «مجله آنلاین» چهار بخش اصلی این اپ را تشکیل میدهند کـه بـه صورت رایگان در معرض شـما قراردارند. با استفاد از این اپ می‌توانید با آگاهی و آمادگی کامل برای ازدواج اقدام کنید.
جوانان مجرد می توانند پیش از اقدام بـه پیدا کردن همدم ابتدا کمی ابعاد شخصیتی خودرا تحلیل کرده و جهت خودشناسی بهتر با مشاوران متبحر این پلتفرم ارتباط برقرار کنند. اما دراین میان با مراجعه بـه بخش «مجله آنلاین» می‌توانید بـه محتواهای آموزشی جدید و بـه روز در رابطه با فرآیند ازدواج و تشکیل خانواده، اصول انتخاب همسر مناسب و غیره در قالب مقاله، پادکست و فیلمهای آموزشی دسترسی پیدا کنید.
بدین ترتیب با مطالعه و تحقیق بیشتر آگاهی و اطلاعات شـما را دراین زمینه ارتقا پیدا می کند و بـه دنبال آن ازدواجی موفق خواهید داشت. اپلیکیشن «همدم» با همت گروه تبیان بعنوان نخستین نرم افزار همسریابی رسمی و قانونی ایرانی طراحی و توسعه داده شده اسـت. بدین خاطر کـه جوانان از طریق آن بتوانند با طیب خاطر و امنیت کامل با یک دیگر آشنا شده و همسر ایده آل خودرا با همراهی و مشورت مشاوران و آموزه های اپ همدم پیدا کنند.
در وب سایت تبیان در مورد برنامه همسریابی همدم اعلام شد کـه نسخه اندروید آن از طریق کافه بازار و نسخه تحت وب آن برای سیستم عامل IOS در معرض قرار دارد. برای ورود بـه برنامه همدم باید ابتدا عدد تلفن تان را وارد کرده و سپس با دریافت کدی شش رقمی وارد آن شوید. درصورت دریافت نکردن کد تایید باید ساعت گوشی خودرا با ساعت جهانی تنظیم کنید.
پس از ورود بـه برنامه همدم با چهار گزینه همدم یاب، مجله، مشاوره و بیشتر روبه‌رو خواهید شد. باید در ابتدا اطلاعات شخصی تان مانند نام و نام خانوادگی، کد ملی، تاریخ تولد، قد و وزن، رنگ پوست، رنگ چشم، نوع پوشش، وضعیت تاهل، شهر و استان محل زندگی خود و فرد مورد نظرتان را وارد کنید. در آخر هم دکمه ثبت را بزنید تا اطلاعاتتان در سامانه ثبت شود.
با همین اطلاعات، اپلیکیشن همدم یاب چند نفر رابه شـما پیشنهاد خواهد داد. اما با وارد کردن اطلاعات دقیق تر در مورد خودتان، پیشنهادهای دقیق تر و مناسب تری با وضعیت تان بشما داده میشود. این اطلاعات اضافی شامل تلفن ثابت، نشانی، سطح تحصیلات، وضعیت تحصیلی، رشته تحصیلی، عنوان شغلی، نوع قرارداد، متوسط درآمد، نوع پوشش خانواده، وضعیت نظام وظیفه، سلامتی و… این قبیل اطلاعات خواهند بود.
تا پیش از تکمیل اطلاعات نخواهید توانست کـه بـه کاربران جنس مخالف دسترسی داشته باشید. پس از وارد کردن اطلاعات و آپلود کردن عکس مدارک لازم از شـما خواسته میشود کـه دریک آزمون روانشناسی ۹۰ سوالی استفاده کنید. هم چنین پس ازآن نوبت بـه آزمون ۲۴۰ سوالی دیگری میرسد. پس از تکمیل ثبت نام، آپلود مدارک و انجام تست ها، باید ثبت نام و مدارک شـما توسط کارشناس اپلیکیشن همدم صورت گیرد.
برای نصب و ثبت نام در اپلیکیشن همسریابی همدم هزینه ای دریافت نمی‌شود. اما کاربران در ادامه باید برای خرید بسته های ارائه شده کـه انتخاب همدم را راحت تر و دقیق تر می سازد بسته هایی را خریداری کنند. قیمت انها بین ۳۰ تا ۱۰۰ هزار تومان تعیین شده اسـت.
معاون نوآوری تبیان دراین مراسم در مورد قابلیت ها و شیوه ثبت نام در پلتفرم همدم گفته اسـت: در حوزه ازدواج سنتی نوین سعی می شود کـه خانواده ها باهم آشنا شوند. با توجه بـه این‌کـه حمایت و رضایت خانواده ها عامل پایداری ازدواج ها اسـت، مـا براین مبنا بـه روش ازدواج سنتی پلتفرم همدم راکه در ادامه توسعه سایت همسان گزینی تبیان اسـت، را در مقیاس کشوری رونمایی کردیم.
علیرضا دهفولی معاون نوآوری تبیان: اگر طرف مقابل هم تاییدیه بدهد، وارد پنل معرف می شوند. معرف مشخصات مورد نیاز ۲ طرف را بررسی میکند و اگر تایید شد، با خانواده‌ها تماس میگیرند و آنها رابه هم معرفی میکنند. تاکید مـا دراین پلتفرم روی خانواده‌ها اسـت و تمام فرآیند با آگاهی خانواده‌ها جلو میبریم. احراز هویت بـه صورت آنلاین از طریق سامانه های حاکمیتی و دولتی صورت می گیرد.
کاربران هم چنین یکسری داده های شخصی هم مانند مسائل خانوادگی، اطلاعات ظاهری و اعتقادی را هم وارد پلتفرم می کنند. عده ای از داده ها هم مانند صفحه اول و دوم شناسنامه یا گواهی اشتغال بکار بـه صورت عکس بارگذاری می شوند. وقتی اطلاعات تکمیل شد، برای غربالگری ابتدایی دو آزمون روانشناختی برگزار می کنیم. براساس جوابی کـه از این آزمون استخراج می شود، مدارک و پاسخ آزمون کاربر تایید و وارد فرآیند همدم یاب می شود.
در صورتی کـه یکی از کاربران، کاربر دیگری رابا پیشنهاد سیستم پذیرفت و تایید کرد بعد ازآن نوبت بـه مرحله آشنایی میرسد. سازندگان اپلیکیشن همسریابی همدم مدعی هستند کـه بعد از آشنایی دو نفر از طریق این پلتفرم و ازدواجشان نیز انها را پایش خواهد کرد. در پلتفرم همدم تا قبل از آنکه ازدواج صورت بگیرد، معرفی کـه بعنوان پشتیبان زوجین حضور دارد، تک تک مراحل رابا زوجین جلو میرود و خانواده ها را دراین زمینه همراه می کند.
پلتفرم همدم تا لحظه ای کـه این افراد عقد کنند و پس ازآن یعنی ۲ تا ۳ سال بعد آنها را پایش می کند. در پلتفرم پیشین مـا تا ۴ سال زوج‌ها را پایش می کردیم. یکی از پارامترهای خیلی خوبی کـه در مدل قبلی یعنی همسان گزینی وجود داشت این بود کـه تقریباً هر ۶ ماه یک‌بار با افرادی کـه ازدواج کرده بودند، تماس گرفته می شد. مواردی وجود داشت کـه باهم مشکلاتی داشتند و مـا بـه مراکز مشاوره مورد تایید تبیان معرفی می کردیم.
محمد باقر قالیباف، رییس مجلس شورای اسلامی در مراسم رونمایی رسمی از پلتفرم همسریابی همدم گفت: زمانی کـه مطلع شدم چنین برنامه‌ای تدبیر شده اسـت دو نگاه شکل گرفت. یکی این‌کـه این برنامه در شأن حضور رئیس قوه اسـت یا خیر، کـه بنده احساس کردم درکنار تمام اقداماتی کـه سازمان تبلیغات انجام داده اسـت. این اقدام یک کار ماندگار بوده و برای حل یکی از مشکلات اساسی جامعه اسـت، لذا حضور دراین مراسم را وظیفه دانستم.
پلتفرم همدم یعنی فرزند زمانه خویش هستیم و توانسته‌ایم با کمترین هزینه، بیشترین کار رابا خطایی متمایل بـه صفر انجام دهیم. در حالی‌کـه تعداد زیادی از اقدامات پرخرج در سازمان‌های مختلف نتوانست اینکار را انجام دهد. زهره حسینی مدیر طرح همسان گزینی و مدیر محصول برنامه همسریابی همدم نیز گفته اسـت کـه این اپلیکیشن از هوش مصنوعی میتواند برای زوج های مناسبی را برای افراد مجرد پیدا کند.
شاخص‌های همسان گزینی را درنظر گرفتیم و جوانانی کـه در سیستم مـا ثبت نام کردند می توانند یا خودشان از بین کاربران شخصی را برای آشنایی انتخاب کنند و یا این موضوع رابه سیستم هوش مصنوعی اپلیکیشن واگذار نمایند. برنامه همسریابی همدم پس از پشت سر گذاشتن یک دوره آزمایشی، بالاخره روز ۲۱ تیر ماه سال جاری در خانه نوآوری تبیان رونمایی شد.
به گزارش گروه خبری ایران ناز یک زن در اقدامی بسیار عجیب و باورنکردنی با سگ خودش ازدواج کرده است. آماندا راجرز در این خصوص می گوید اوایل هفته بود که با سگم که شبا نام دارد ازدواج نمودم و من بسیار عاشق او هستم.
راجرز میگوید من و سگم به همدیگر خیلی علاقه داشتیم به هر حال هر کسی در این دنیا علاقه و عشق های مختلفی دارد.
در ادامه آماندا به مجریان برنامه گفت که مراسم ازدواج من بیش از ۲۰۰ میهمان شرکت کرده بودند چرا شما تشریف نیاورده بودید؟
سپس مجریان برنامه از آماندا سوال نمودند چی شد که با سگ ازدواج نمودی وی در جواب ایشان گفت مردان علاقه کمتری به سگ دارند و تا دلشان نخواهد او را به رختخواب راه نمی دهند.
ارتباط من با سگم که نامش شبا هیت خیلی عمیق بود و شبا سنی ندارد ولی علاقه من به او خیلی زیاد است.
در پایان آقای فیلیپ در حالی که خنده بر لب داشت از آماندا سوال نمود آیا سگ می تواند خواسته ای شما را برآورده نماید؟
نام کتاب : اصول مهندسی اینترنت
نویسنده : احسان ملکیان
ناشر : میهن بوک
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه : ۵۰
نوع فایل کتاب : PDF
حجم فایل : ۶۳۵ کیلوبایت (KB)
رویاهای مربوط به کیف همیشه نشان دهنده چیزی معنادار در زندگی است. این می تواند به معنای شخصیت، عزت نفس و وضعیت فعلی شما باشد. همه به یک کیف برای نگهداری وسایل خود نیاز دارند. اینها همه نشان دهنده حریم خصوصی شما هستند، همانطور که در خواب شما نیز صادق است. کیف در خواب نماد ارزیابی زندگی فعلی شماست که باید بیشتر به آن توجه کنید.
دیدن کیف در خواب باعث می شود به شرایط فعلی و نحوه عمل بیشتر توجه کنید. برای اطلاع از نمادهای کیف در دنیای رویا، می توانید به خواندن این مقاله ادامه دهید تا با توجه به هر زمینه، معنای آن را مشخص کنید. تمام عناصر هر رویا به شما این امکان را می دهد که بدانید چه کاری باید انجام دهید. بنابراین به شما پیشنهاد می کنیم تا آخر این پست با مجله پارس ناز همراه باشید.
وقتی خواب خرید یک کیف جدید را می بینید، این نشان دهنده تغییر در زندگی شماست. این رویا نماد فرصت های آینده است. شما باید صبور باشید تا بتوانید موفقیت مورد نیاز خود را بدست آورید. خریدن یک کیف جدید در خواب همچنین نمادی از این است که بر مشکلات عاطفی که می تواند بر شما تأثیر بگذارد غلبه خواهید کرد. لازم نیست بترسید، اما برای رسیدن به خوشبختی باید آرامش داشته باشید.
کیف و چمدان در خواب نشان دهنده سفر است. شما باید آماده شوید زیرا این سفر به زودی اتفاق خواهد افتاد و از این فرصت نادر لذت خواهید برد، چرا که چیزهای خوب زیادی در راه است. اگر کمی حوصله داشته باشید می توانید از همه چیزهای زیبا در این سفر عالی لذت ببرید.
وقتی خواب لباس و کیف را می بینید، این نشان دهنده تغییرات و فرصت های جدید است. تعبیر خواب کیف پر از لباس نمادی از تفاوت در زندگی شماست. با این حال، باید به این رویا توجه کنید. اگر هنگام خواب احساس ناراحتی می کنید، این نشانه بدی است. همچنین وضعیت لباس مهمترین چیز برای یافتن معنای این خواب است.
درمورد این خواب باید بدانید که اگر لباس ها در شرایط خوبی باشند، تغییرات آتی نیز قابل توجه خواهد بود. لازم نیست بترسید، اما باید به زودی به همه چیزهایی که در آینده اتفاق می افتند توجه کنید. البته شما می توانید به تعبیر خواب لباس هم مراجعه کنید.
رنگ قرمز در دنیای رویا حامل سیگنالی از قدرت، اشتیاق و عشق است. دیدن کیف قرمز در خواب نشان می دهد که کارهایی که انجام می دهید بی نقص هستند. علاوه بر این، شما اعتماد به نفس کافی برای داشتن هر آنچه را که نیاز دارید دارید. رویای یک کیف قرمز همچنین نشان دهنده قدرتی است که برای رسیدن به رویاهای خود دارید. این یکی از بهترین رویاها در مورد کیف است زیرا شما در مسیر درستی هستید تا به هر چیزی که می خواهید برسید.
زمانی که می خواهید سفر کنید، به یک کیف مسافرتی برای نگهداری لباس ها یا وسایل زیادی نیاز دارید. دیدن کیف مسافرتی در خواب نماد این است که به زودی از گردش با خانواده یا افراد دیگر در دنیای رویا لذت خواهید برد. ممکن است احساس کنید که به تعطیلات نیاز دارید. شما باید زمان بیشتری را صرف کنید و اجازه ندهید استرس شما را از افرادی که با ارزش می دانید؛ دورتان کند.
همچنین اگر خواب ببینید یک چمدان مسافرتی می‌خرید، بیانگر آن است که می‌توانید خبرهای خوش را دریافت کنید. اگر برای همه چیزهای خوبی که به زندگی شما خواهد آمد آماده باشید، کمک خواهد کرد. تعبیر خواب چمدان و کیف مسافرتی معمولا مربوط به کار یا امور مالی است.
وقتی در خواب یک کیف هدیه از کسی دریافت می کنید، نشان دهنده امیدی است که دارید و زندگی شما را بهتر خواهد کرد. هدیه گرفتن کیف در خواب بیانگر این است که شما منتظر دریافت هدایایی از این زندگی هستید. این به حس شما پشتیبانی می دهد تا ادامه دهید و بدانید که می‌توانید انتظارات خود را برآورده کنید. با این حال، برای به دست آوردن آنچه نیاز دارید، باید سخت کار کنید.
تعبیر خواب کیف نو و هدیه گرفتن کیف یکی از بهترین رویاهاست زیرا نشان می دهد که شادی در راه زندگی شما است. بنابراین سعی کنید در روزهای آتی به غم و رنج های زندگی تان توجه نداشته باشید و کمی مثبت نگر باشید.
اگر خواب کیف سیاه را ببینید، می تواند بیانگر مشکلات و موقعیت های وخیم است. دیدن کیف سیاه در خواب نشان می دهد که باید فوراً بر مسائل عاطفی تان غلبه کنید. یک سری مشکلات پیش خواهد آمد و شما باید آماده شوید. اگر با آرامش فکر کنید تا هر مشکلی را که به‌طور رضایت‌بخشی پیش می‌آید، در مدت کوتاهی حل کنید، کمک تان خواهد کرد.
وقتی در خواب کیف زرد را می بینید، این نماد ثروت است. دیدن خواب کیف زرد رنگ نشان دهنده ثبات مالی است. انتظار داشته باشید که کاری که انجام می دهید نتایج قابل توجهی به همراه خواهد داشت. این خواب همچنین برای حفظ قدرت عاطفی و تعادل به کارتان، کمک خواهد کرد.
وقتی خواب یک کیف پول را می بینید، این نشان دهنده اعتماد به نفس و قدرت شخصی برای رسیدن به موفقیت است. این یعنی آنچه از زندگی انتظار دارید از شما یک فرد قوی تر می سازد. این خواب همچنین نشان می دهد که چقدر نسبت به خودتان احساس خوبی دارید و با اطرافیانتان چقدر با محبت رفتار می کنید.
وقتی در خواب یک کیف سفید می بینید، این نشان دهنده پاکی روح شما و آرامشی است که دارید. دیدن خواب کیف سفید نماد قدرت درون شماست. این قدرت از شما فردی می سازد که عزت نفس بالایی دارد. همچنین، کیف سفید در خواب نماد این است که ما می توانیم به بهترین شکل به همه انتظارات زندگی خودمان برسیم.
هنگامی که خواب می بینید کیفی پیدا می کنید، این یک نشانه کامل از اتفاقات خوب است. به زودی یک موقعیت خوشحال کننده خواهد آمد، اما شما باید با احتیاط عمل کنید. با این حال، اگر کیف قدیمی یا کثیفی پیدا کردید، نشانه بدی است زیرا مربوط به اخبار بد در محل کار است. به طور کلی تعبیر خواب کیف پیدا شده در اکثر اوقات خوب است، مگر اینکه آن کیف، کثیف و پاره و خالی باشد.
اگر خواب کیف های پاره شده را ببینید، باید بدانید که تعبیر خوبی ندارد. دیدن کیف پاره در خواب نشانه آن است که بار سنگینی بر دوش می گیرید. شما تمام مسئولیت ها را به عهده می گیرید و هیچ راه حلی هم برای آنها ندارید. بنابراین برای حل مشکلات باید از دیگران مشاوره بگیرید. توجه داشته باشید که شما نمی توانید همه آن را به تنهایی انجام دهید. کاری که باید انجام دهید این است که بار دیگران را بر دوش نکشید.
هنگامی که یک کیف دستی در خواب وجود دارد، این نشان می دهد که باید رازی را حفظ کنید. اگر سعی کنید برای حفظ حریم خصوصی خود دست از خودانگیختگی بردارید، کمک تان خواهد کرد. دیدن خواب کیف دستی همچنین نشان می دهد که شما باید فردی سازمان یافته تر شوید. شما باید زندگی خود را از نو تنظیم کنید و کارها را به روش خودتان انجام ندهید.
وقتی در خواب کیف های زباله می بینید، این نشان دهنده مشکلات و نگرانی ها است. شما نباید مسئولیت هر فردی را به عهده بگیرید و باید حل مشکلات شان را به عهده خودشان بگذارید. دیدن کیف زباله در خواب همچنین بیانگر این است که باید تجدید نظر کنید. شما باید از افراد سمی که سعی در زمین زدن شما دارند دوری کنید.
نام کتاب : برنامه نویسی سیستم عامل سیمبیان
نویسنده : آندرایس جاکل
مترجم : موسی مرادی
ناشر : میهن بوک
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه : ۴۰
نوع فایل کتاب : PDF
حجم فایل : ۹۸۰ کیلوبایت (KB)
در این پست از مجله اینترنتی جیران قصد داریم به معرفی روشهای ساده برای کاهش استرس در محل کار بپردازیم.
استرس یکی از دلهره آورترین موانع برای مشارکت کارکنان در محیط کار مدرن است.
مطالعات در ایالات متحده آمریکا تخمین می‌زنند که استرس سالانه حدود ۳۰۰ میلیارد دلار برای مشاغل آمریکایی هزینه دارد و محل کار به عنوان منبع شماره یک استرس برای کارگران آمریکایی شناخته شده است.
حجم کاری، نبود امنیت شغلی و مشکلات پرسنلی بر سر کارمندان جمع شده و آنها را تحت الشعاع قرار می دهد و سطح رضایت آنها را پایین می آورد. در واقع، پیامدهای منفی ناشی از استرس به قدری قوی است که توسط سازمان بهداشت جهانی به عنوان یک اپیدمی جهانی اعلام شده است.
در حالی که بسیاری سعی کرده‌اند فهرست‌های جامعی از تاکتیک‌های کاهش استرس بسازند، مطالعات اخیر نشان داده‌اند که هیچ رویکردی برای همه وجود ندارد.
در محل کار، تناسب کارمند و محیط باید تمرکز اصلی باشد. اگر این مسابقه خوب باشد، کارمند احتمالاً آرام خواهد بود. تناسب ضعیف تنش و استرس را افزایش می دهد.
ما به عنوان مدیران و شرکت ها باید کارکنان خود و محیط هایی را که برای آنها ایجاد می کنیم بررسی کنیم. ما باید مطمئن شویم که دفتر کار ما برای کارمندان استرس زا نیست.
ما چند ایده کلی داریم که می توان از آنها برای کاهش استرس در محل کار استفاده کرد، اما مطمئن شوید که آنها را متناسب با نیروی کار خود تنظیم کرده اید. این ایده ها را عملی کنید و به یاد داشته باشید، بهترین استراتژی ها با مثال رهبری شروع می شوند.
ورزش و زندگی سالم دو تا از بهترین سلاح های شما در برابر استرس محیط کار هستند. ورزش ذهن کارمندان را از استرس شغلی خود دور می کند تا بر روی کار مورد نظر تمرکز کنند. همچنین با افزایش تولید اندورفین، انتقال دهنده های عصبی احساس خوب مغز، خلق و خوی را بهبود می بخشد. یکی از مشکلات سلامتی کارمندان گوژپشتی کارمندان می باشد.
کارمندان وقتی فکر می کنند که شما به دنبال سلامتی آنها هستید احساس ارزشمندی می کنند! کارهای بسیار ساده ای برای انجام دادن وجود دارند مانند نگهداری میوه های تازه یا ماست در یخچال.
استرس زیادی از محیط می آید. در مورد هر جنبه ای از فضای اداری خود و کارهایی که برای سلامتی تیم خود انجام می دهد (یا نمی کند) فکر کنید. چیزهای ساده ای مانند کیفیت قهوه یا ارتفاع دیوارهای اتاقک می تواند بر تعامل کارکنان تأثیر بگذارد.
دفتر را با یک طرح رنگی شاد، گیاهان اضافی یا ظروف نقره جدید به روز کنید. اگر فضای کافی دارید، به اضافه کردن یک میز پینگ پنگ یا فوتبالدستی فکر کنید تا به کارکنان اجازه دهید برای چند دقیقه ذهن خود را از استرس دور کنند. هر تغییری که باعث افزایش لذت کارکنان شود، باعث می شود که آنها کمتر احساس استرس کنند.
شما کارمندان خود را به این دلیل استخدام کردید که به توانایی آنها در انجام کارشان به خوبی و به موقع اطمینان دارید بنابراین اجازه دهید آن ها آن را ثابت کنند. دفتر شما نباید مانند یک سلول باشد، بلکه باید مکانی باشد که انجام یک کار را تسهیل می کند. به کارمندان خود اجازه دهید بدانند که کار آنها با کیفیت و به موقع بودن کارشان مشخص می شود، نه زمانی که ساعت را همیشه نگاه می کنند.
به کارمندان خود اجازه دهید از راه دور کار کنند و برای زمان شروع و پایان انعطاف پذیری داشته باشید. این آزادی برای روحیه اداری عالی است و این خط مشی به کارمندان نشان می دهد که به اندازه کافی به آنها اعتماد دارید تا از کودک نگهداری نکنید.
کارمندان زمان زیادی را با هم می گذرانند و هر چه راحت تر باشند، استرس کمتری خواهند داشت. همانطور که همکاران با یکدیگر آشنا می شوند، انتظارات و موانع ارتباطی از بین می روند و چرخ ها را برای تعاملات آتی آسان تر می کنند.
استرس را نمی توان به طور کامل از بین برد، اما می توانید در زمان رسیدن به کاهش آن کمک کنید. اطمینان حاصل کنید که کارکنان شما مکانی دارند که بتوانند در آن استراحت کنند.
تحقیقات نشان می‌دهد که بیش از ۸۰ درصد از کارکنان بی‌تفاوت و متخاصم، فرصت‌هایی را برای استراحت‌های کاهش استرس، مانند چرت زدن، ماساژ یا استراحت ضروری ترجیح میدهند. یک اتاق کوچک، یک فضای استراحت در انتهای سالن و حتی یک نیمکت در فضای باز می تواند مکان های مناسبی برای پناه بردن از هرج و مرج روزانه باشد. به تعطیلات طولانی تر و به سبک خلوت فکر کنید، که می تواند به همان هدف عمل کند.
اگر سازمان شما توانایی انجام این کار را دارد، تعطیل کردن پنج شنبه ها می تواند از فشار قرار گرفتن بار کاری سنگین جلوگیری میکند.
یکی از روشهای ساده برای کاهش استرس در محل کار به کارگیری مشاوران زبده می باشد. بسیاری از شرکت ها نیز شروع به ارائه مشاوره به عنوان راهی برای کمک به کارکنان برای مقابله با استرس کرده اند. در یک مطالعه اخیر، تقریبا نیمی از کارگران احساس کردند که برای یادگیری نحوه مدیریت استرس های شغلی خود به کمک نیاز دارند. این استراتژی در داخل یا خارج از دفتر، در محیط‌های گروهی یا فردی میتواند به کارکنان کمک کند تا برای استرس‌هایی که بر سر راهشان قرار می‌گیرد آماده شوند.
کارکنان دوست دارند که به خاطر کاری که به خوبی انجام شده است مورد ستایش قرار بگیرند و تشخیص موفقیت آنها منجر به افزایش جدی در تعامل می شود. هر کارمندی شخصیت متفاوتی دارد، بنابراین هنگام بررسی نحوه و زمان تشخیص، مراقب باشید. برخی از کارمندان از تماس تلفنی در طول یک جلسه یا ستایش در یک ایمیل در سراسر شرکت قدردانی می کنند، در حالی که افراد محتاط تر ممکن است کارتی را روی میز خود یا تشکر حضوری را ترجیح دهند.
با این وجود، کارمندان شما از اینکه از موفقیت آنها آگاه هستید و می خواهید آن را با دیگران به اشتراک بگذارید، قدردانی می کنند. این باعث می شود آنها شادتر و راحت تر شوند و به نوبه خود سطح استرس را کاهش دهند.
